El aceite esencial de Albahaca es muy utilizado en
aromaterapia por sus propiedades antiespasmódicas y por su capacidad para
tonificar el sistema nervioso en casos de agotamiento y dificultad de
concentración, así como para ayudar en procesos de convalecencia. Pero tampoco
hay que olvidar que tiene propiedades antiinflamatorias y antiálgicas muy interesantes.
Yo conocí este aceite cuando me lo recomendaron para los
dolores menstruales como ya expliqué en una entrada anterior pero luego he ido
conociéndolo mejor y es uno de mis básicos aromáticos. Es importante saber que
se trata de un aceite muy potente y hay que tener muy en cuenta las
precauciones de uso: usarlo muy diluido en un aceite vegetal, no utilizarlo en
mujeres embarazadas ni en niños… Aunque algunos libros aconsejan su ingesta
oral y su uso en cocina, hay otros que recomiendan no hacerlo. Bajo prescripción y control de un aromatólogo, médico o farmacéutico podría ser muy útil.
Una opción interesante para curas o cocina sería el hidrolato de Albahaca. Y no confundáis la Albahaca exótica con la Albahaca Sagrada, de la que os hablaré más adelante...
Aceite
esencial quimiotipado de Albahaca Exótica (Ocinum basilicum ssp basilicum)
Gran y excelente antiespasmódico también es antiálgico y
antiinflamatorio. Posee propiedades antivirales pero es ampliamente utilizado
por ser revitalizante y tónico del sistema nervioso.
Solo o en sinergia se utiliza bien diluido en aceite vegetal
en suaves masajes sobre el vientre, el bajo vientre y la zona lumbar en caso de
indigestión, gastroenteritis, gases, espasmos del aparato digestivo, dolores
menstruales… También es muy apreciado en masaje sobre músculos y articulaciones
doloridos.
Es excelente en náuseas, mareos, vértigos… ¡y en el dichoso
jet-lag!
A nivel del sistema nervioso está indicado en casos de
estrés, fatiga, insomnio, cansancio intelectual y físico… También diluido en
aceite vegetal se presta a masajes a lo largo de la columna vertebral.
Ya sabéis que yo soy fan de los “roll-on” de aceites
esenciales para llevar a todas partes o tener en casa para utilizar en
cualquier momento de necesidad. Os propongo unas sinergias sencillas y
efectivas que seguro os gustarán:
Roll-on “No me duelas más” con mis aceites preferidos:
-
8 ml
de aceite vegetal de almendra o avellana.
-
4 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera
(Lavandula angustifolia)
-
2 gotas de aceite esencial de Menta Piperita (Mentha x pipperita)
-
2
gotas de aceite esencial de Albahaca (Ocinum basilicum)
-
1 gota de aceite esencial de Laurel Noble (Laurus
nobilis)
Útil también en dolores de cabeza y náuseas, lo utilizo como
complemento a mi sinergia para el dolor menstrual. Os explico: yo tengo mi
sinergia con la que me hago masajes pero según dónde esté no puedo “tocarme la
barriga” o llevar una buena cantidad para masaje. Así que, antes de salir de
casa, masajeo la zona lumbar y del bajo vientre y el talón del pie.
Pero después, si me molesta estando en el trabajo o en la
calle, tengo este roll-on que aplico en la cara interna de las muñecas y en la
zona externa del tobillo (subiendo hacia la pierna apretando un poquito)
Roll-on “Me mareo en barco, en avión… ¡y hasta en ascensor!”
-
9 ml de aceite vegetal de almendra o avellana.
-
2 gotas de aceite esencial (esencia) de Mandarina
(Citrus reticulata)
-
2
gotas de aceite esencial de Albahaca (Ocinum basilicum)
-
2
gotas de aceite esencial de Menta Piperita (Mentha x pipperita)
Se aplica sobre el plexo solar y la cara interna de las
muñecas a lo largo de todo el trayecto a intervalos. Es muy interesante
masajearse los pies con esta sinergia media hora antes de empezar el viaje.
Pese a todo debo reconocer que yo si me mareo en algún momento además del
roll-on llevo el botecito de Menta para “oler” directamente de un pañuelo
varias gotas.
Recordad que no se puede exponer al Sol la piel que ha sido
masajeada con Mandarina.
Bueno, espero haberos dado buenos ejemplos… ¿Utilizáis la
albahaca en la cocina? ¡A mi me encanta!
Un saludo aromático.
(No olvidéis hacer el test de tolerancia y retirar la mezcla
si escuece o pica la piel. Leer siempre
las precauciones de empleo de los aceites esenciales en este mismo blog.
Recuerda que ningún blog debe sustituir a tu médico o
terapeuta. Ante cualquier dolencia, ¡consulta al profesional!
Si estás tomando medicación consulta a tu aromátologo o
farmacéutico antes de usar aceites esenciales.)
