No queremos olor a tabaco

¿Qué tal todo? Yo he estado de bautizo este fin de semana… Pero no solo he ido a la celebración sino que he sido parte del “equipo organizativo”

¡Sí, sí! Todo el sábado recortando, pegando, cocinando, colocando… ¡Agotador y muy divertido! Por la noche tuvimos una cenita tranquila y pronto a dormir… Pero uno del “equipo” es fumador y al día siguiente la cocina amaneció con una mezcla de olores un tanto difícil: el humo del tabaco y del aceite de freír… Un olor complicado que había llegado al salón y amenazaba con colarse por el resto de la casa…

¿Solución? ¡Aceites esenciales!

Yo siempre llevo encima mis sinergias en roll-on pero además, si estoy lejos de casa, me acompañan en el coche algunos botecitos de aceites esenciales en plan “botiquín de emergencia”. ¡Hay que ser precavido! Vale la pena llevar de viaje tiritas, desinfectante, unas tijeritas… ¡Y nuestros aceites, claro!

Aunque no teníamos difusor, preparamos unos “sprays” con alcohol y pulverizamos a discreción. Eso sí, sabiendo que en unas cuantas horas ni peludos ni peques iban a estar en la casa… Volvemos con el tema de la precaución, incluso aunque utilizáramos aceites que sabemos son inocuos para los niños o los animales es mejor dejar ventilar los espacios antes de su llegada. Os propongo las sinergias que utilizamos aprovechando los aceites que teníamos a mano y las posibles variaciones para difusor.

SPRAY “Fuera mal olor de tabaco”

-          50 ml de alcohol de 90 grados.

-          10 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Radiado (Eucalyptus radiata)

-          15 gotas de esencia de Naranja Dulce (Citrus sinensis)

-          1 gota de Menta Piperita (Mentha piperita)

DIFUSIÓN  “No más tabaco”

-          15 gotas de esencia de Pomelo (Citrus paradisii)

-          10 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Radiado (Eucalyptus radiata)

-          10 gotas de aceite esencial de Ravintsara (Cinnamonum camphora)

-          5 gotas de aceite esencial de Citronela (Cymbopogon winterianus)

-          5 gotas de esencia de Limón (Citrus limonum)

¿Qué os parecen?

Espacios libres de malos olores y además protegidos de “bichitos” indeseados…

Recordad que el tabaco es un veneno. Es importante revisar nuestros hábitos y desechar lo que nos perjudica, lo adictivo, lo tóxico… Además el humo del tabaco puede afectar a los que rodean al fumador…
Por ello, si tenemos un fumador cerca y nos molesta su humo está claro que podemos pedirle amablemente que cambie de sitio (o que apague el cigarro si está en un lugar “libre de humo”) pero no somos nadie para increparle de malas maneras… (¡Que quién más quién menos tiene hábitos poco saludables o “contamina”!

Lo mejor es buscar soluciones “tú ganas, yo gano”, ¿no os parece?

¡Un saludo aromático y libre de malos olores!

Os dejo una foto de las cosas ricas del bautizo... ¡mmmmm!

Isis y el Hidrolato (agua floral) de Verbena

¿Qué tal va el verano? ¿Estáis disfrutando del tiempo libre aprendiendo un poquito más sobre Aromaterapia? Recordad que los aceites esenciales son grandes aliados para aliviar pequeños problemas veraniegos como picaduras de insectos, náuseas en viajes, piel irritada… Sin olvidar las propiedades cosméticas de aceites y mantecas vegetales y tantos otros regalos que nos ofrece la Naturaleza para cuidarnos y estar más guapos y sanotes cada día…

Hoy me gustaría compartir con vosotros cuatro apuntes sobre el Hidrolato de Verbena (Lippia citriodora) para celebrar mi nueva adquisición bibliográfica: “L’hydrolatherapie, thérapie des eaux florales” de Lydia Bosson, un libro sencillo, con apuntes sobre historia y un glosario de términos que nos ayudan a conocer de cerca las aguas florales.

El hidrolato de Verbena me encantó por su aroma y se quedó cerquita por sus propiedades. La Verbena de la que estamos hablando es la Verbena Olorosa, también conocida como Hierba, a no confundir con la Verbena Común, de la que también hay que decir tiene propiedades muy interesantes en fitoterapia.

Como curiosidad comentaros que la Verbena ha sido una planta muy utilizada antiguamente por sus propiedades terapéuticas pero también ha sido considerada una planta mágica, venerada por los druidas galos, que la utilizaban para facilitar sus dones proféticos. Asociada a la diosa egipcia Isis, me gustaría dedicar esta sencilla entrada a la pequeña princesa de seis meses que lleva este fantástico nombre y que nos alegra las tardes de verano con su sonrisa… ¡Y a sus papas también ,claro!

El hidrolato de Verbena es muy interesante en el cuidado de la piel. Cuando hay irritación o psoriasis puede vaporizarse directamente en las zonas afectadas, fresquito, recién sacado de la nevera.

Tonifica y a la vez calma las pieles sensibles. Increíble en sinergia con el hidrolato de Aciano para una acción “anti-poros abiertos”.

Es por esto que se puede utilizar para preparar cosméticos caseros, hacer mascarillas con arcilla, como agua refrescante antes de nuestra crema diaria… Su aroma refrescante seguro que hace del cuidado de la piel un auténtico lujo. Os propongo una mascarilla refrescante con hidrolato de verbena en el blog Lavanda y Chocolate.

Utilizado también en cocina para aromatizar refrescos y sorbetes, tiene propiedades muy interesantes en su uso oral en forma de tisana o cura: ayuda en dolores menstruales y digestivos porque calma los espasmos y es antiinflamatorio. También es inmunoestimulante y diurético y ayuda a equilibrar emociones.

Imagen de Isis en el Museo de Karnak

A nivel energético es un hidrolato que aporta energía, que ayuda a recobrar las ganas de disfrutar de la vida cuando estamos cansados, cuando hemos perdido la confianza en nosotros mismos. También ayuda en esos momentos en los que tenemos una fijación por algo que no nos deja avanzar… Es por esto que está indicado en curas en cambio de estación para levantar el ánimo.

 Recordad que los hidrolatos tienen que ser de calidad, igual que hemos repasado con los aceites esenciales, sobre todo si se quieren utilizar por vía oral y hay que tener precaución y consultar a los profesionales de salud para que supervisen la toma oral. Pero para su uso cosmético y energético bastaría con realizar una pequeña prueba de alergia en la piel y empezar a disfrutar de su aroma y propiedades. ¿Os animáis?

Se puede utilizar en bruma aromática, añadir al agua de baño… ¡Hay mil posibilidades!

Aceites esenciales, hidrolatos y cocina

Ya sabéis que intento trasmitir prudencia a la hora de usar aceites esenciales y es por eso que no suelo escribir sobre su uso oral, aunque yo suela utilizar esta vía de administración en casos concretos. Este es un blog sencillo, donde intento compartir sinergias para el día a día y para mantener un buen estado de salud. Pero sobre todo, intento que estas entradas sean una base, un incentivo a aprender más, a formarse en Aromaterapia.

Aún y así debo deciros que hay grandes profesionales en la red de los que os podéis fiar al 100% y aunque siempre habrá que consultar vuestro caso en particular, podéis encontrar en sus webs y blogs grandes consejos y sinergias.

Lo mismo me sucede con la cocina. A mi me encanta experimentar con los sabores que podemos obtener gracias a los aceites esenciales, pero aunque pudiera dar alguna pincelada en el blog siempre recomendaría gran precaución y el leer libros especializados antes de ponerse con las manos en la masa. Pero estamos de enhorabuena. Hace algún tiempo conocí el blog de una Aromatóloga que sabe mucho, Antonia Jover, y que escribe para el portal Saber Vivir. En su último artículo nos prepara el sentido del gusto y del olfato para cocinar con aceites esenciales…

Recordando unas pautas de precaución básicas podréis disfrutar de las recetas que nos propone. ¿

Cuáles son? Principalmente ser cuidadosos y utilizar la cabeza: usar aceites esenciales y esencias de calidad y BIO, seguir siempre las recetas de los expertos, respetar las dosis, vigilar con niños y embarazadas…

Así que… ¡Ya me diréis! No dudéis en visitar el artículo y contarme qué receta habéis probado… ¡Yo he sucumbido al tiramisú con esencia de naranja dulce! Ya veréis que si os gusta la Aromaterapia os encantará su blog.

Por otro lado también está la opción de utilizar hidrolatos, las ya conocidas aguas florales. Son más suaves y también muy aromáticas. Así como los aceites esenciales y esencias nos irán geniales en la creación de aceites aromáticos, los hidrolatos serán grandes aliados en la elaboración de sorbetes, tisanas, macedonias… Por supuesto, y tal como me ha recordado Antonia Jover, los hidrolatos deben ser de excelente calidad, conservarse en frío, estar bien almacenados... porque pueden contaminarse fácilmente... y quizá en nuestro país aún no podamos disponer de buenas marcas que nos aseguren la mejor calidad...
Y por último, tenemos los extractos aromáticos naturales, que también nos pueden dar un toque interesante, sobre todo en repostería…

Otra autora que nos regala recetas aromáticas deliciosas es Danièle Festy. Es una farmacéutica francesa especialista en Aromaterapia. Si sabéis francés no dudéis en seguir su web, donde se resuelven dudas, se ofertan talleres…

¡Espero que tengáis muchas más ganas de seguir investigando!