Sinergias para difusión: Mes 30 huiles essentielles à difuser

¡Hola todo@s! Sí, ya sé, no tengo perdón, tanto tiempo sin escribir, sin dar señales de vida… Pero aquí estoy, con poco tiempo, así que tendréis que perdonar mis largas ausencias. Aún y así, creo que tenéis mucho por leer eneste blog, ¡os queda faena por hacer!

Además, como ya os he comentado en otras ocasiones os remito a los blogs deAroma-Zone y Pranarôm, para seguir de cerca la actualidad en Aromaterapia. Por otro lado, también ahora empieza a conocerse la marca Terpenic Labs, a la que le podéis echar un ojo: proponen aceites esenciales, difusores, productos cosméticos… Y por supuesto, mi referente actual, Antonia Jover, que sigue consu blog, sus cursos… ¡Estad atentos!

Yo me he pasado por aquí porque estas Navidades hice un pequeño pedido a Aroma-Zone y para agradecer mi paciencia por lo que ellos consideraron un tiempo de entrega demasiado largo (¿5 días en pleno periodo pre-navideño?) me regalaron uno de sus nuevos libros (pequeños libros sobre aromaterapia, muy didácticos y comprensibles que están a la venta en su web): MES 30 HUILES ESSENTIELLES À DIFUSER.

No he podido estarme de buscar un ratito para compartir con vosotros algunas de las sinergias de difusión propuestas por esta marca francesa. Por supuesto, os animo a que compréis el libro y os paséis por su web, donde hay muchísimas otras ideas aromáticas.

A ver qué os parecen:

SINERGIA PARA DIFUSIÓN “BUEN HUMOR”

6,5 ml (45 gotas) de esencia de Bergamota

3 ml (20 gotas) de esencia de Naranja Dulce

0,5 ml (4 gotas) de ae de Ylang-Ylang

SINERGIA PARA DIFUSIÓN “MEDITACIÓN”

3 ml (20 gotas) de ae de Incienso

0,5 ml (4 gotas) de ae de Cendro del Atlas

5,5 ml (38 gotas) de esencia de Naranja Dulce

1 ml (7 gotas) de ae de Pachulí

La verdad es que este pequeño librito es una buena manera de iniciarse a las delicias de la difusión. Recordad que es importante no usar un quemador para disfrutar de los aceites esenciales. Yo compré mi primer difusor hace unos 10 años cuando la marca Pranarôm aún no era demasiado conocida en nuestro país. ¡Y buen uso le he dado! Últimamente empezaba a hacer unos ruidos raros y decidí hacerme con uno nuevo. Me ha costado comprar el que quería ya que últimamente se están poniendo de moda los difusores con bruma de agua y yo quería uno en seco, para no humidificar el ambiente. Aunque es cierto, que éstos son muy agradables en invierno, para facilitar la respiración, y en verano, para refrescar el ambiente.

Ya que me he podido escapar para escribir estas líneas dejadme deciros que para la difusión me encantan las esencias y ae cítricos (pomelo, naranja dulce, mandarina, limón, naranja amarga, azahar…) y que ya no puedo pasar sin mi difusor, ¿os pasa lo mismo?

Saludos aromáticos.

Sinergias veraniegas en Roll-on

El verano se presenta luminoso y augura aventuras, nuevas oportunidades y mil caminos por recorrer… Vayáis a donde vayáis de vacaciones a descubrir mundo o si os quedáis en la ciudad a disfrutar de sus ofertas culturales y de ocio, ¡no olvidéis vuestros aceites esenciales!

Os he propuesto sinergias veraniegas para difusión y algunas ideas para ahuyentar a losmosquitos. Este año, dejad que los aromas os acompañen en forma de prácticos roll-on, ¿os apetece?

Lo primero de todo, hacerse con aceites esenciales de calidad y con botes tipo roll-on del tamaño adecuado a vuestras necesidades (si son de vidrio y opacos, mejor, porque así se protegen los aceites de la luz del sol). Lo segundo, recordar que lasesencias cítricas son fotosensibilizantes y no hay que exponer la piel a la luz solar después de su uso. Lo tercero, las precauciones de la aromaterapia (¡cuidado con los ojos si aplicamos los roll-on en las sienes!)

¿Qué aceites puedo privilegiar en verano?

De aceites vegetales cualquiera será bueno sea como base para masaje o para cuidar la piel como para diluir nuestros aceites esenciales. Por supuesto, podríamos hacernos con el de sésamo o el de jojoba (perfectos para cuidar la piel y el cabello antes y después del sol), el de caléndula (reparador y calmante), el de buriti o el de zanahoria (para preparar la piel y prolongar el bronceado). Los macerados oleosos serán una excelente opción para hidratar la piel tras el baño o la ducha, consiguiendo además un ligero perfume. Me gustan especialmente el macerado de vainilla y el Monoï (hecho con aceite de coco y flores de tiaré).

De aceites esenciales, no nos podemos olvidar de la menta piperita (perfecto para mareos, dolor de cabeza…), de la albahaca exótica (malestar intestinal, náuseas), alguna esencia cítrica para relajarnos (mandarina, naranja dulce, bergamota), la lavanda (áspic o verdadera) y el geranio (tan versátiles), la citronella (para mantener a raya a los bichitos), el ylang-ylang (para perfumar nuestros cuidados after-sun)...

Por supuesto, vale la pena, si no nos apetece ir con tanto frasco comprar productos ya preparados y vendidos por marcas de confianza: algún spray anti-mosquitos, alguna sinergia para pequeños golpes y morados, un stick para el dolor de cabeza, algún preparado para baños…

Y ahora, ¡a disfrutar! Aplicar una pequeña cantidad de las sinergias en la cara interna de las muñecas o en el plexo solar. También se puede aplicar en un pañuelo e ir respirando su aroma.

Roll-On JET-LAG (o cuando las vacaciones y los viajes nos ponen del revés)

-          8 ml de aceite vegetal.

-          2 gotas de ae de Manzanilla Romana.

-          2 gotas de ae de Albahaca Tropical.

-          2 gotas de esencia de Pomelo.

Roll-On BUENAS NOCHES (propuesta de Aroma-Zone)

-          5 ml de aceite vegetal de Jojoba.

-          1 ml de ae de Petitgrain

-          1,4 ml de ae de Fragonia

-          2,6 ml de esencia de Mandarina amarilla.

Roll-on VIAJES TRANQUILOS

-          8 ml de aceite vegetal.

-          2 gotas de ae de Albahaca

-          2 gotas de ae de Menta Piperita

-          2 gotas de esencia de Mandarina

Roll-on ENERGÍA

-          8 ml de aceite vegetal.

-          4 gotas de esencia de Pomelo.

-          2 gotas de ae de Menta Piperita.

Roll-On RESFRIADOS VERANIEGOS

-          8 ml de aceite vegetal.

-          4 gotas de ae de Eucalipto Radiado.

-          2 gotas de ae de Ravintsara.

Roll-On DOLOR DE CABEZA

Propuesta de Danièle Festy en su libro "Les huiles essentielles à respirer" 

- 1 ml de ae de Menta Piperita.

- 0,5 ml de ae de Manzanilla Romana.

- 0,5 ml  de ae de Albahaca.

- 3 ml de ae de Lavanda Verdadera.

- Ella lo propone como sinergia a utilizar tal cuál, pero vale la pena que rellenéis un roll-on de 10 ml con aceite vegetal (¡y mil cuidados con los ojos si lo ponéis en las sienes!) 

Tenéis más propuestas de Aroma-Zone, aquí. 

Una propuesta de roll-on antiestrés de Antonia Jover, aquí

¡FELIZ VERANO AROMÁTICO!

Y no dejéis de visitar las exposiciones de las obras de Sorolla... :)