¿Llega el calor y con él la pesadez de piernas? ¡No puede
ser! Tenemos muchos remedios sencillos y naturales a nuestro alcance y si el
cansancio en pies y piernas se debe a que pasamos muchas horas de pie, a que el
calor nos agota y no hay patologías circulatorias u otros trastornos, tenemos
en la Aromaterapia
una fantástica aliada.
El año pasado proponía una sinergia refrescante que podéis recuperar y disfrutar si es que aún no la habéis probado… Y por supuesto, ¡hoy
tengo muchas ganas de compartir la sinergia que estoy utilizando!
A ver qué os parece… Empezaríamos con una bruma ligera que
se puede utilizar a diario y después con un aceite de masaje para momentos más
puntuales. ¿La descubrimos?
Bruma Refrescante
La realizaremos con 2 cucharadas soperas de hidrolato de
menta piperita, 2 cucharadas soperas de hidrolato de hammamelis, 1 cucharada
sopera de hidrolato de ciprés y 1 cucharada sopera de hidrolato de enebro. Se
trata de hidrolatos refrescantes y que tienen propiedades tónicas, favorecen la
eliminación de agua, favorecen la circulación sanguínea y linfática…
Añadiremos 2 cucharadas de café de gel de aloe vera y
pondremos todos los ingredientes en un frasco con vaporizador. Se agita antes
de usar y se aplica en las piernas tanto antes de ir a dormir como por la
mañana para empezar el día con energía.
Por supuesto, no siempre tendremos todos estos hidrolatos en
casa así que podría realizarse solo con uno de ellos con idea siempre de que el
resto de sus propiedades nos puedan ir bien para algún otro propósito
aromático. ¡Elegid el que más os guste o al que más uso le vayáis a dar!
Recordad que los hidrolatos hay que usarlos en breve espacio de tiempo y no
vale la pena gastar dinero para luego tener que andar tirando productos tan
fantásticos como este…
Aceite de
Masaje Relajante
- 50 ml de
aceite vegetal (de vuestra elección) o macerado oleoso de Árnica.
- 10 gotas
de aceite esencial de Lavanda (Lavandula
angustifolia)
- 3 gotas
de aceite esencial de Ylang-Ylang (Cananga
odorata)
- 2 gotas
de esencia de Mandarina (Citrus
reticulata)
Aplicar 10 gotas antes de ir a dormir, con suaves masajes en
pies y piernas. Recordad que la esencia de Mandarina es fotosensibilizante y no se debe exponer la piel al sol.
¡A seguir disfrutando del calor, que nos queda mucho verano por delante!
