tag:blogger.com,1999:blog-3902668612338230252024-03-13T09:07:15.034-07:00Aromaterapia Esencial... experiencias aromáticas según la escuela francesa...Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-20929415301153345822015-03-03T04:59:00.002-08:002015-03-03T04:59:22.034-08:00Sinergias para difusión: Mes 30 huiles essentielles à difuser<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">¡Hola todo@s! Sí, ya sé, no tengo perdón, tanto tiempo sin escribir, sin
dar señales de vida… Pero aquí estoy, con poco tiempo, así que tendréis que
perdonar mis largas ausencias. Aún y así, creo que<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/04/primeros-conocimientos-vias-de.html"> tenéis mucho por leer eneste blog</a>, ¡os queda faena por hacer!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Además, como ya os he comentado en otras ocasiones os remito a los blogs de<a href="http://blog.aroma-zone.com/">Aroma-Zone</a> y <a href="http://www.mon-aromatherapie.com/">Pranarôm</a>, para seguir de cerca la actualidad en Aromaterapia. Por
otro lado, también ahora empieza a conocerse la marca <a href="http://www.terpenic.com/">Terpenic Labs,</a> a la que
le podéis echar un ojo: proponen aceites esenciales, difusores, productos
cosméticos… Y por supuesto, mi referente actual,<a href="https://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/tag/antonia-jover/"> Antonia Jover, que sigue consu blog</a>, sus cursos… ¡Estad atentos!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Yo me he pasado por aquí porque estas Navidades hice un pequeño pedido a
Aroma-Zone y para agradecer mi paciencia por lo que ellos consideraron un
tiempo de entrega demasiado largo (¿5 días en pleno periodo pre-navideño?) me
regalaron uno de sus nuevos libros (pequeños libros sobre aromaterapia, muy
didácticos y comprensibles que están a la venta en su web): MES 30 HUILES
ESSENTIELLES À DIFUSER.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">No he podido estarme de buscar un ratito para compartir con vosotros
algunas de las sinergias de difusión propuestas por esta marca francesa. Por
supuesto, os animo a que compréis el libro y os paséis por su web, donde hay
muchísimas otras ideas aromáticas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">A ver qué os parecen: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDii5U-tkPTptw3HCE0hbhLgYJX0C9n67yz0IMYJzUkgQCs3vuF6HJMRTmz0W-Hk2fslEQcwn9g00S0EIqibArMqQ9lfq1ipp8y3mLboGyHkEBQECM_JCtAH9FSU00SDDm-gS9ppyXN4/s1600/DSC_0622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDii5U-tkPTptw3HCE0hbhLgYJX0C9n67yz0IMYJzUkgQCs3vuF6HJMRTmz0W-Hk2fslEQcwn9g00S0EIqibArMqQ9lfq1ipp8y3mLboGyHkEBQECM_JCtAH9FSU00SDDm-gS9ppyXN4/s1600/DSC_0622.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><b style="background-color: #a2c4c9;">SINERGIA PARA DIFUSIÓN “BUEN HUMOR”</b><span style="background-color: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">6,5 ml (45 gotas) de esencia de Bergamota<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3 ml (20 gotas) de esencia de Naranja Dulce<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">0,5 ml (4 gotas) de ae de Ylang-Ylang<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><b style="background-color: #a2c4c9;">SINERGIA PARA DIFUSIÓN “MEDITACIÓN”</b><span style="background-color: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3 ml (20 gotas) de ae de Incienso<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">0,5 ml (4 gotas) de ae de Cendro del Atlas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5,5 ml (38 gotas) de esencia de Naranja Dulce<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">1 ml (7 gotas) de ae de Pachulí<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">La verdad es que este pequeño librito es una buena manera de iniciarse a
las delicias de la difusión. Recordad que es importante <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/el-difusor-debe-sustituir-al-quemador.html">no usar un quemador</a>
para disfrutar de los aceites esenciales. Yo compré mi primer difusor hace unos
10 años cuando la marca Pranarôm aún no era demasiado conocida en nuestro país.
¡Y buen uso le he dado! Últimamente empezaba a hacer unos ruidos raros y decidí
hacerme con uno nuevo. Me ha costado comprar el que quería ya que últimamente
se están poniendo de moda los difusores con bruma de agua y yo quería uno en
seco, para no humidificar el ambiente. Aunque es cierto, que éstos son muy
agradables en invierno, para facilitar la respiración, y en verano, para
refrescar el ambiente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIpfWHKQjK7393TZcDnTIFwf_O2-F-zi7NTCkrWmT7TS4caB4S7uKR9Dpig9p_ocGnzL5MpMe-22aZb9juKCPu6kEjwGKnMcnO330LHRgnG6CoSP8adl0MVq0NS8EtkY1_dDcVOXfVFo/s1600/DSC_0623.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIpfWHKQjK7393TZcDnTIFwf_O2-F-zi7NTCkrWmT7TS4caB4S7uKR9Dpig9p_ocGnzL5MpMe-22aZb9juKCPu6kEjwGKnMcnO330LHRgnG6CoSP8adl0MVq0NS8EtkY1_dDcVOXfVFo/s1600/DSC_0623.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Ya que me he podido escapar para escribir estas líneas dejadme deciros que
para la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/sinergias-veraniegas-para-difusion.html">difusión</a> me encantan las esencias y ae cítricos (pomelo, naranja dulce,
mandarina, limón, naranja amarga, azahar…) y que ya no puedo pasar sin mi
difusor, ¿os pasa lo mismo?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Saludos aromáticos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-22868972532257686252014-06-28T03:05:00.003-07:002014-06-28T03:11:30.073-07:00Sinergias veraniegas en Roll-on<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">El verano se presenta
luminoso y augura aventuras, nuevas oportunidades y mil caminos por recorrer…
Vayáis a donde vayáis de vacaciones a descubrir mundo o si os quedáis en la
ciudad a disfrutar de sus ofertas culturales y de ocio, ¡no olvidéis vuestros aceites
esenciales!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Os he propuesto
s<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/sinergias-veraniegas-para-difusion.html">inergias veraniegas para difusión</a> y algunas<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/ahuyentando-los-mosquitos-con-aceites.html"> ideas para ahuyentar a losmosquitos</a>. Este año, dejad que los aromas os acompañen en forma de prácticos
roll-on, ¿os apetece?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Lo primero de todo,
hacerse con <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/un-aceite-esencial-quimiotipado.html">aceites esenciales de calidad</a> y con botes tipo roll-on del tamaño
adecuado a vuestras necesidades (si son de vidrio y opacos, mejor, porque así
se protegen los aceites de la luz del sol). Lo segundo, recordar que <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/aceites-esenciales-fotosensibilizantes.html">lasesencias cítricas son fotosensibilizantes</a> y no hay que exponer la piel a la luz
solar después de su uso. Lo tercero, las <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/12/el-suicidio-homeopatico-y-los-peligros.html">precauciones de la aromaterapia</a>
(¡cuidado con los ojos si aplicamos los roll-on en las sienes!)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNnjpHbsOLkE_2xd3j3z0CrgHgMEJz8FcPSrwec1QS7cJ2QbeThNOsVaK6yEDzCHFL8_2a2XpYvNQz3KEYOQDKoonQmCQrcWp8QVt54VFr7ASMAy1wAWQLO10laHp8DeaCBCscNpY8sB8/s1600/DSCF4267.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNnjpHbsOLkE_2xd3j3z0CrgHgMEJz8FcPSrwec1QS7cJ2QbeThNOsVaK6yEDzCHFL8_2a2XpYvNQz3KEYOQDKoonQmCQrcWp8QVt54VFr7ASMAy1wAWQLO10laHp8DeaCBCscNpY8sB8/s1600/DSCF4267.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">¿Qué
aceites puedo privilegiar en verano?<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">De aceites vegetales
cualquiera será bueno sea como base para masaje o para cuidar la piel como para
diluir nuestros aceites esenciales. Por supuesto, podríamos hacernos con el de
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/04/el-aceite-vegetal-de-sesamo.html">sésamo</a> o el de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/el-aceite-vegetal-de-jojoba.html">jojoba</a> (perfectos para cuidar la piel y el cabello antes y
después del sol), el de caléndula (reparador y calmante), el de buriti o el de
zanahoria (para preparar la piel y prolongar el bronceado). Los <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/las-propiedades-de-los-macerados.html">macerados oleosos</a> serán una excelente opción para hidratar la piel tras el baño o la
ducha, consiguiendo además un ligero perfume. Me gustan especialmente el
macerado de vainilla y el Monoï (hecho con aceite de coco y flores de tiaré). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">De aceites esenciales,
no nos podemos olvidar de la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/06/refrescante-menta-piperita.html">menta piperita</a> (perfecto para mareos, dolor de
cabeza…), de la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/el-aroma-del-jardin-albahaca-exotica.html">albahaca exótica</a> (malestar intestinal, náuseas), alguna
esencia cítrica para relajarnos (mandarina, <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/un-aceite-luminoso-naranja-dulce.html">naranja dulce</a>, <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/una-esencia-relajante-bergamota.html">bergamota</a>), la lavanda (áspic o
verdadera) y el <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/un-aceite-todo-belleza-geranio-de.html">geranio</a> (tan versátiles), la citronella (para mantener a raya a
los bichitos), el <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/pura-sensualidad-ylang-ylang.html">ylang-ylang</a> (para perfumar nuestros cuidados after-sun)...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Por supuesto, vale la pena, si no nos apetece ir con tanto
frasco comprar productos ya preparados y vendidos por marcas de confianza:
algún spray anti-mosquitos, alguna sinergia para pequeños golpes y morados, un
stick para el dolor de cabeza, algún preparado para baños… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ryTcKQB-nYsBc324sxzkLpxkwH0Pa5hrcNqrcdm4ZtQX8oXf_XEryKy9yQ_iJyc4g7CxH6aoiMssrbnluXW6ZjzL16u4KCY8ZO-Kd_vpnKEUG32l3uEKQ6LMW5W32tBztBkGTFeihYI/s1600/DSCF4031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ryTcKQB-nYsBc324sxzkLpxkwH0Pa5hrcNqrcdm4ZtQX8oXf_XEryKy9yQ_iJyc4g7CxH6aoiMssrbnluXW6ZjzL16u4KCY8ZO-Kd_vpnKEUG32l3uEKQ6LMW5W32tBztBkGTFeihYI/s1600/DSCF4031.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Y ahora, <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/sol-bienestar-y-aromaterapia.html">¡a disfrutar!</a> <b><i>Aplicar
una pequeña cantidad de las sinergias en la cara interna de las muñecas o en el
plexo solar. También se puede aplicar en un pañuelo e ir respirando su aroma.<o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #9fc5e8; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Roll-On
JET-LAG</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> (o cuando las vacaciones y los viajes nos ponen del
revés)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">8 ml de aceite vegetal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2 gotas de ae de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/12/un-aceite-esencial-solar-manzanilla.html">Manzanilla Romana</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2 gotas de ae de Albahaca Tropical.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2 gotas de esencia de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2014/03/una-esencia-chispeante-pomelo.html">Pomelo</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #9fc5e8; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Roll-On
BUENAS NOCHES</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> <a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/fiche_he_petitgrain_BIO.asp">(propuesta de Aroma-Zone)</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">5 ml de aceite vegetal de Jojoba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 ml de ae de Petitgrain<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1,4 ml de ae de Fragonia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2,6 ml de esencia de Mandarina amarilla.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQJqCGX8caU11IWrPDzCmCBiSGTX11p7nwsOWgBrOwAvrUfMoFHH02vlEGhXmbzzhI-UgwE3AALbUD7RMqT973KzVfr0LdQYQth_GgddlcabMp-7V2ZGENq8cbq7YVv3GFaV8tQMRrf-8/s1600/roll-on_bonnenuit_L25873_OPT40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQJqCGX8caU11IWrPDzCmCBiSGTX11p7nwsOWgBrOwAvrUfMoFHH02vlEGhXmbzzhI-UgwE3AALbUD7RMqT973KzVfr0LdQYQth_GgddlcabMp-7V2ZGENq8cbq7YVv3GFaV8tQMRrf-8/s1600/roll-on_bonnenuit_L25873_OPT40.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: #9fc5e8;">Roll-on
VIAJES TRANQUILOS</span><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">8 ml de aceite vegetal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">2 gotas de ae de Albahaca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">2 gotas de ae de Menta Piperita<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">2 gotas de esencia de Mandarina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: #9fc5e8;">Roll-on
ENERGÍA</span><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">8 ml de aceite vegetal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">4 gotas de esencia de Pomelo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">2 gotas de ae de Menta Piperita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><span style="background-color: #9fc5e8;">Roll-On
RESFRIADOS VERANIEGOS</span><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">8 ml de aceite vegetal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4 gotas de ae de Eucalipto Radiado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2 gotas de ae de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/el-aceite-esencial-del-invierno.html">Ravintsara.</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #9fc5e8; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"><b>Roll-On DOLOR DE CABEZA</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Propuesta de Danièle Festy en su libro <a href="http://www.amazon.fr/Les-huiles-essentielles-%C3%A0-respirer/dp/2848992670">"Les huiles essentielles à respirer</a>" </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">- 1 ml de ae de Menta Piperita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">- 0,5 ml de ae de Manzanilla Romana.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">- 0,5 ml de ae de Albahaca.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">- 3 ml de ae de Lavanda Verdadera.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><i>- Ella lo propone como sinergia a utilizar tal cuál, pero vale la pena que rellenéis un roll-on de 10 ml con aceite vegetal (¡y mil cuidados con los ojos si lo ponéis en las sienes!) </i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tenéis más propuestas de Aroma-Zone, <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/el-aceite-esencial-del-invierno.html">aquí. </a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una propuesta de roll-on antiestrés de Antonia Jover, <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2011/12/15/calendario-de-adviento-aromatico-15-dic/">aquí</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>¡FELIZ VERANO AROMÁTICO!</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ADFwsEhToV2MGbtMpos_XnJb6lE2JMIknt31qH7a0t3QCjqNeNXzcf3h08Q9CII9Twa962Em1pHg3nZFubc48OL-Ky1HuLihxDMcz2D9DGx5Bb_TWUCDPjZlw1lC3Zvr_TlB2Rty1mY/s1600/sorolla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ADFwsEhToV2MGbtMpos_XnJb6lE2JMIknt31qH7a0t3QCjqNeNXzcf3h08Q9CII9Twa962Em1pHg3nZFubc48OL-Ky1HuLihxDMcz2D9DGx5Bb_TWUCDPjZlw1lC3Zvr_TlB2Rty1mY/s1600/sorolla.jpg" height="285" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Y no dejéis de visitar las exposiciones de las obras de Sorolla... :)</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-1637001833494029142014-06-19T03:59:00.000-07:002014-06-19T03:59:25.899-07:00¿Nos ponemos al día? <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">¡Hola, <a href="mailto:amig@s">amig@s</a>!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Volvemos a estar por
aquí… La verdad es que estos meses están siendo intensos de trabajo y estudios,
¡y eso es bueno! Sigo dando algún taller de Aromaterapia en residencias para la
tercera edad y sigo con mi formación en temas relacionados con la salud
(siempre desde un punto de vista biopsicosocial, ¡claro!)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Uno de los últimos
cursos que he disfrutado se ha desarrollado en torno a la atención psicosocial
de pacientes paliativos y sus familias, realmente interesante, sobre todo por
el valor añadido que podríamos conseguir usando Aromaterapia con las personas enfermas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjChBHUeTCwZshAwoijU9Kz1fzhBWtr4bhC8E3hrC87Sozg6F2PZs3rbrdFRnW-GO6a2l02MIFS9vC_aRLOOjTwPBdDOwRHTC9I5oYOfxHCQrBSs9nrChi2fucDRJVfShGeVAyfOCiUooU/s1600/IMG_5788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjChBHUeTCwZshAwoijU9Kz1fzhBWtr4bhC8E3hrC87Sozg6F2PZs3rbrdFRnW-GO6a2l02MIFS9vC_aRLOOjTwPBdDOwRHTC9I5oYOfxHCQrBSs9nrChi2fucDRJVfShGeVAyfOCiUooU/s1600/IMG_5788.JPG" height="400" width="266" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">También es cierto que
últimamente se oyen muchos ataques a todo tipo de medicina tradicional y
complementaria a raíz del intento de regulación de la Homeopatía y eso nos pone
en la necesidad de seguir formándonos, investigando y buscando puntos que nos
unan y no que nos separen. Sigo pensando que las experiencias de las personas
no harán evidencia científica pero sí evidencia social y clínica. Es por ello
que os recomiendo que visitéis el blog de Antonia Jover, que ha puesto en
marcha una iniciativa muy interesante con la que uniremos experiencias y
podremos dar a conocer casos y aventuras con la Aromaterapia. ¡Ya estoy
deseando enviarle mis comentarios! ¡Nos vemos por allí!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ya aprovecho para
recomendaros <a href="http://potiholic.blogspot.com/2014/06/propiedades-medicinales-del-espino.html">el blog de Mapachito</a>, (Potiholic) una blogger con mucha gracia que sabe mucho
de cosmética natural y biológica. Da fantásticos consejos e ideas sobre
aceites, productos y plantas. Ahora, además de regalarlos las propiedades en
belleza de las plantas se ha animado a compartir propiedades en salud, ¡y ha
prometido una entrada sobre el jengibre! La escritora de este blog tiene
estudios en química y por eso es rigurosa en temas de fitoterapia,
suplementación, aromaterapia… <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Para acabar, os animo a
que echéis un ojo a los productos de <a href="http://www.terpenic.com/">TERPENIC LABS</a>, a las nuevas propuestas
anti-picaduras de<a href="http://www.pranarom.com/es/"> Pranarôm</a> (y sus últimas entradas en su blog), a las ofertas
de <a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp">Aroma-Zone</a>, a los dos cursos en Aromaterapia de <a href="http://www.heilpraktiker.es/formacion_seminarios/index.php">Heilpraktiker Institut</a> en Barcelona y a estas entradas para ir pensando ya en las vacaciones:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span> </div>
- <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/08/sinergia-aromatica-repelente-de-insectos.html">Sinergia aromática repelente de insectos</a><br />
- <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/sinergias-veraniegas-para-difusion.html">Sinergias veraniegas para difusión</a><br />
<br />
<br />
<br />
¡Nos vemos en breve!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4piP8Hoi_-pi3G_uacFVcMN3UPNNKfGGwBW0TLltouj3tWYk60BnqNPnFDQ_tuHX8NT2FOz0py8VzGYVIp9cGG_9y8dJBdCkUYFcpBWoloKqElcppxDQZxV1vLmOHMd_EZrty-o9PjZU/s1600/IMG_5807.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4piP8Hoi_-pi3G_uacFVcMN3UPNNKfGGwBW0TLltouj3tWYk60BnqNPnFDQ_tuHX8NT2FOz0py8VzGYVIp9cGG_9y8dJBdCkUYFcpBWoloKqElcppxDQZxV1vLmOHMd_EZrty-o9PjZU/s1600/IMG_5807.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-42846514710086570752014-04-04T04:05:00.002-07:002014-04-04T04:05:24.087-07:00¡Bienvenida Primavera!
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Reconozco que soy más
del otoño y del invierno. <em>¡Pero la Primavera hay que aprovecharla!</em> Momento para
empezar proyectos, para limpiar cuerpo y mente, para ilusionarse, para celebrar
la luz, la alegría, el Sol… <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hace poquito compartía
las <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2014/03/una-esencia-chispeante-pomelo.html">propiedades de la esencia de Pomelo</a>, que me parece una esencia perfecta
para estos días, porque aporta energía y optimismo y nos puede acompañar
perfectamente en roll-on durante todo el día, para ponernos un poquito en las
muñecas y respirar su chispeante aroma.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Por supuesto, la
Aromaterapia nos ayudará en momentos de alergias, rinitis y otros problemas
asociados al cambio de estación, a preparar nuestro cuerpo para el calor, a
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/08/sinergia-aromatica-repelente-de-insectos.html">evitar las visitas de los primeros mosquitos calurosos</a>… <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Yo para dar la
bienvenida a la primavera os propongo las esencias cítricas. Ya os comentaba el
Pomelo, pero el Limón, la Naranja Dulce, la Mandarina tampoco nos pueden
faltar. ¡Ni la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/una-esencia-relajante-bergamota.html">Bergamota</a>! <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Como aceites
esenciales, valdría la pena no dejar el Eucalipto Radiado, que los refriados
primaverales también hay que cuidarlos. La Naranja Amarga (o Petitgrain) nos
echará una mano si nos ponemos nerviosos ante exámenes de fin de trimestre y lo
podemos utilizar en difusión que dará un aroma fresco y “verde” al hogar. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Para nosotras es un
momento perfecto también para purificar el organismo. No penséis que hace falta
hacer grandes ayunos o curas muy específicas, porque éstas siempre tienen que
estar vigiladas por un médico o un nutricionista, y no hacerse si se sufre
alguna dolencia importante. A veces, basta con revisar nuestros hábitos:
caminar un poquito más, acercarse a la playa o la montaña a respirar aire
limpio, tomar más frutas y verduras, disfrutar de zumos, batidos vegetales e
infusiones… ¿Y por fuera? Un poco de exfoliación suave (ralladura de coco,
almendra molida) y mascarillas de arcilla (¡incluso corporales!)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El aceite esencial de
Fragonia me parece perfecto para las mujeres durante este periodo del año. Con
propiedades sutiles, ayudará a despertar la feminidad y a encontrar la
creatividad. También podríamos pensar en el Ylang. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Y por supuesto, ¡no
olvidemos los aceites esenciales de flores! <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/04/del-aceite-esencial-de-rosa.html">Rosa</a>, Geranio, Lavanda, <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/12/un-aceite-esencial-solar-manzanilla.html">Manzanilla</a>…
<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">¿Una idea primaveral?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><strong><span style="background-color: #a2c4c9;">Aceite de masaje floral
para pies<o:p></o:p></span></strong></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">50 ml de aceite vegetal
(de<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/04/el-aceite-vegetal-de-sesamo.html"> sésamo</a>, por ejemplo)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">4 gotas de aceite
esencial de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/pura-sensualidad-ylang-ylang.html">Ylang<o:p></o:p></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">4 gotas de aceite
esencial de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/un-aceite-todo-belleza-geranio-de.html">Geranio<o:p></o:p></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">4 gotas de esencia de
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/un-aceite-luminoso-naranja-dulce.html">Naranja Dulce</a> <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><em>Aplicar unas gotitas de
la mezcla, dejar que se caliente un momentito en la mano y masajear en los
pies.<o:p></o:p></em></span></div>
¡FELIZ PRIMAVERA AROMÁTICA!Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-40157507281295952812014-03-27T04:01:00.001-07:002014-03-27T04:06:16.032-07:00Soluciones Esenciales + Receta con Esencia de Pomelo<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Cada pasito en
Aromaterapia es bienvenido. Recuerdo cuando allá por el 2006, después de haber
empezado mi camino aromático sentí la necesidad de “querer más” y me fui de
viaje con el laboratorio Pranarôm a uno de sus cursos en Francia. ¡Qué
descubrimiento! Las moléculas, ¡la química!, de cada aceite esencial, sus
aplicaciones prácticas, sus posibilidades emocionales… Es un placer ver ahora
marcas serias y reconocidas de aceites esenciales en cada farmacia de barrio,
saber que hay buenos profesionales que comparten sus experiencias y sobre todo
la disponibilidad de bibliografía rigurosa en nuestro idioma. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">S</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">abiendo que mi
autoregalo de Sant Jordi va a ser el nuevo libro de Antonia Jover, hoy descubro
la revista <strong>SOLUCIONES ESENCIALES</strong>, que podéis <a href="http://www.solucionesesenciales.com/revistas/n1/files/assets/basic-html/index.html#1">descubrir on-line clickando aquí</a> y
que además permite ser guardada en pdf. Viene con fichas coleccionables de
aceites esenciales, propuestas aromáticas para el bienestar primaveral, una
entrevista al Dr. Baudoux, consejos de farmacéuticos… ¡Parece que tiene buena pinta!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sí, porque aún no me la
he leído del todo, y no pienso contar nada cuando lo haga, así… ¡os toca ojearla y
hojearla! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Eso sí, como hace unos días os contaba las <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2014/03/una-esencia-chispeante-pomelo.html">delicias de la Esencia de Pomelo</a>, comparto con vosotros una receta deliciosa que proponen en la revista (en un artículo sobre la cocina con aceites esenciales):</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><strong>FRESAS TIBIAS en SALSA PARADISII (Fuente: Soluciones esenciales nº 1 - Pranarôm)</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
800 g de fresas</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
6 cucharadas soperas de sirope de agave</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
6 gotas de esencia de pomelo (empezad probando con tres, a ver si os gusta)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<em>Se lavan y se secan las fresas. Se les quita el rabito y se cortan en grandes pedazos. Se cuecen a la sartén un ratito, hasta que saquen algo de jugo. Se mezcla el sirope con la esencia y se riegan las fresas cuando estén tibias.</em> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
Muy ricas también si usamos sirope de arce.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
¡Que aprovechen, la revista y las fresitas!</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span> </div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-6872522951061298722014-03-14T05:22:00.000-07:002014-03-14T05:22:11.981-07:00Una esencia chispeante, POMELO<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Cada aceite esencial
tiene su magia</i>. Sus aromas nos traen recuerdos, algunos nos encantan, otros no
nos gustan en absoluto. ¡Es la parte artística de la Aromaterapia! A mí hay
algunos aceites que me fascinan,… Y entonces, llega uno nuevo o descubro algún
matiz de aquel que antes no me entusiasmaba… <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Particularmente, no
puedo pasar sin algunas esencias como la de limón, la de mandarina, la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/una-esencia-relajante-bergamota.html">bergamota</a> o la de
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/un-aceite-luminoso-naranja-dulce.html">naranja dulce</a>. Más allá de sus posibles indicaciones para nuestro bienestar
(¡que también!), son sus aromas frescos, radiantes, afrutados, los que
acompañan, sobre todo en difusión, porque son una delicia.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Desde hace unas
semanas, he redescubierto <b>la esencia de Pomelo:</b> sus propiedades relajantes, su
aroma solar que aporta optimismo, su sabor en postres y zumos, su capacidad
diurética, sus propiedades purificantes en piel y cabello… Y es que ya la
fruta, cítrico rosado y jugoso, es una delicia. Como de costumbre, os hago un
pequeño resumen, ¡disfrutadlo!</span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPAwYhTTYrokeNU0zdHbyUFxahc-mE-7oAUtq3PuQkAENmA8rvOx9DRC6RCIH9Xn_S3Bg9j-Anf2QBCptLaGxQvM7XuGwnaC9Bt88CqxFenQtMztNLoYaXRGR25ptBMQ61aPnX6axHqcM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPAwYhTTYrokeNU0zdHbyUFxahc-mE-7oAUtq3PuQkAENmA8rvOx9DRC6RCIH9Xn_S3Bg9j-Anf2QBCptLaGxQvM7XuGwnaC9Bt88CqxFenQtMztNLoYaXRGR25ptBMQ61aPnX6axHqcM/s1600/images.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Esencia quimiotipada de Pomelo <i>(Citrus paradisii)</i></b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esta esencia, por
obtenerse a partir de la expresión de la cáscara de la fruta, nos sorprende con
un aroma chispeante y afrutado, ligeramente ácido y con notas de flores
blancas. No hay que olvidar que es una esencia fotosensible y puede provocar quemaduras si se expone al sol la
piel que ha tocado el Pomelo (utilizar preferiblemente antes de ir a dormir, no
exponer las zonas tratadas y además recordad: usar gorrito, utilizar protección
solar e hidratarse bien siempre que estemos bajo el sol)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A nivel emocional, su
aroma es <i>equilibrante.</i> Como nos explican en <a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/fiche_he_pamplemousse_BIO.asp">Aroma-Zone</a>, esta esencia calma o
estimula según la necesidad de la persona. Es importante por tanto, acercarse a
su aroma y sentir qué nos aporta. Para ello, será importante también escuchar
nuestro propio cuerpo. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Es una esencia muy
positivante, aporta alegría y energía y ayuda a abrir la mente y el espíritu
ante cambios y nuevas experiencias, sobre todo si hay dudas o miedos a lo
desconocido. A su vez, forma parte de sinergias para ayudar a controlar esos "golpes" de apetito.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por otro lado, en
sinergia con lavanda u otras esencias como la de mandarina, será una gran
aliada de un sueño tranquilo y reparador. La farmacéutica Danièle Festy propone para reducir el nivel de ansiedad (en su libro "Les huilles essentielles à respirer"): <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Poner en un frasco, a partes iguales, esencia de Pomelo, esencia de Mandarina y aceite esencial de Naranja Amarga (Nerolí , flores de Azahar - Citrus auriantium ssp amara). Para difusión.</i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Su uso en difusión
ayuda a refrescar y purificar el ambiente. Por otro lado, esta esencia se
utiliza en cremas y productos cosméticos corporales por su poder diurético y
anticelulítico, siendo una buena idea su sinergia con el <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/un-aceite-todo-belleza-geranio-de.html">Geranio</a> (el aceite
esencial de la belleza por excelencia, sin olvidar la Rosa, claro) <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Es astringente y por
tanto también amigo de las pieles grasas o con tendencia a tener acné. Ayuda a purificar el cuero cabelludo graso a
la vez que le aporta fuerza contra la caída (se podría añadir una gotita al
champú y dejar actuar unos minutos antes de aclarar)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mis últimas
experiencias con el Pomelo me han llevado a utilizarlo en <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/bienestar-menstrual.html">sinergias para los malestares menstruales </a>así como en
sinergias para los mareos o las náuseas porque su aroma fresco es muy
reconfortante. También en sinergia para difusión junto con el Eucalipto radiado
y veréis qué mezcla de aromas más mágica, que a su vez limpiará el aire en
épocas de “virus pululantes”. Es una fantástica opción para crear sprays y
brumas de ambiente refrescantes o roll-ons para darnos un golpecito de energía.
Y para ganar en entusiasmo e inspiración, también es una buena idea, si
escribimos, si redactamos trabajos… <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://losdulceseduard.blogspot.com.es/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQ0tVdnQdtqAylyj3V4jWI7dtG_4ndiZFfdlUolYfoMwIOY6NAnOOtpqe18DlKJelHSpK3pyETgfv1ESgkNMWOT-7gSIXHGezCaMxOMZpZ2q0q1GpCB9w7nD0SHnhmFtwVHHHR9R9Wbc/s1600/IMG-20140220-WA0007.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">P</span></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">ero mi gran
descubrimiento ha sido su versatilidad en la cocina. Mis amigos de <a href="http://losdulceseduard.blogspot.com.es/2013/04/cupcake-de-violeta.html">Dulces Eduard</a>,
después de haber probado algunos extractos aromáticos naturales como la
violeta, se animó a probar con aceites esenciales en sus postres (increíble el
chocolate con ese toque de aceite esencial de menta) y así tuve la suerte de probar
unas cupcakes de limón y crema de mantequilla aromatizada con esencia de
pomelo… ¡Deliciosas! Eso sí, solo probar... ¡Que también hay que cuidar la alimentación!</span><br />
<span style="font-family: Georgia;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEU6wkqvk0_GUs41anAWaGdxRzFA1MyY1H1nQO2DXN_-8BoeY95VGyxscHWekvHo6Ozqd85OQ6lWPPqJMKClkuuA2oDnsfinKewZe0XF7dOhn5WJVqOgRZ8ZjKam8sAttTX_ghmc775Fs/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEU6wkqvk0_GUs41anAWaGdxRzFA1MyY1H1nQO2DXN_-8BoeY95VGyxscHWekvHo6Ozqd85OQ6lWPPqJMKClkuuA2oDnsfinKewZe0XF7dOhn5WJVqOgRZ8ZjKam8sAttTX_ghmc775Fs/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por supuesto, ya sabéis
que hay que tener las ideas claras en Aromaterapia antes de utilizar los
aceites esenciales en cocina: os recomiendo <a href="http://www.sabervivir.es/contenido.php?seccion=1748">este artículo de Antonia Jover</a> al
respecto y <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/aceites-esenciales-hidrolatos-y-cocina.html">ciertos apuntes que ya compartí en este blog</a>. ¡Y sobre todo
privilegiar marcas de confianza con aceites 100% naturales, Bio y con su correspondiente <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/01/el-quimiotipo-del-aceite-esencial.html">quimiotipo </a>(toda la información referente a su origen, moléculas principales...)!</span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia;"></span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia;">Disfrutad de los aromas... </span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-53779105036598762992014-01-31T03:12:00.001-08:002014-01-31T03:12:44.467-08:00CURSOS de Aromaterapia<div style="text-align: justify;">
Que conste que no me pagan por hacer publicidad... Si os propongo estos cursos es porque he tenido la suerte de compartir con ellos fantásticos momentos formativos y pienso que valen mucho la pena para iniciarse en la Aromaterapia Científica. ¡Ánimos! Que el estudio sea constante, nos hará más sabios.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
En Heilpraktiker Institut en Barcelona tenéis un <a href="http://www.heilpraktiker.es/formacion_cursos/Aromaterapia-c-121">curso de Aromaterapia.</a> Además, proponen un gran abanico de cursos, talleres y seminarios de terapias alternativas y medicinas tradicionales. Recomendaros especialmente a Lourdes Aldanondo, que aplica a sus conocimientos sobre masajes las propiedades de los aceites esenciales: ella propone un curso de <a href="http://www.lourdesaldanondo.com/cursos/masaje-holistico-con-aromaterapia">Masaje holístico con Aromaterapia.</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Además, este año podemos volver a disfrutar de los crusos de Antonia Jover, <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/cursos/">¡visitad su web para más información!</a> Especialmente interesante el siguiente:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<strong><span style="color: #666699;"><em><strong>AROMATERAPIA PARA EL CUIDADO DE LOS NIÑOS</strong></em></span></strong><br />
<strong><strong><span style="color: #339966;"><em>LUGAR Y FECHA: </em></span><br /><span style="color: grey;">MADRID / ECOCENTRO Domingo 02 de Febrero 2014</span></strong></strong><br />
<strong><strong><strong><span style="color: #339966;"><em>HORARIOS: </em></span><br /><span style="color: grey;">De 15h30 a 19h00</span></strong></strong></strong><br />
<br />
También están <a href="http://www.pranarom.com/aromaterapia_cientifica/cursos_aromaterapia_cientifica">las propuestas de Pranarôm</a>, tanto en talleres como en cursos.<br />
<br />
¡Ya no tenéis excusa!<br />
<strong><br />
<strong><br />
<strong><br />
<br /></strong></strong></strong>Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-83700797054528108312013-12-21T03:30:00.000-08:002013-12-21T04:20:02.928-08:00El suicidio homeopático y las precauciones de la Aromaterapia<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hace unos días escribía
la entrada <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/12/la-homeopatia-se-cura-leyendo.html">“La homeopatía se cura leyendo…”</a> y hoy quería compartir con vosotros
una noticia que me pareció muy interesante: <a href="http://www.publico.es/359887/el-suicidio-homeopatico-no-mata">El suicidio homeopático.</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sí, sí. Un grupo de
personas compra gran cantidad de un producto homeopático y toma una “sobre
dosis”. Y, oh, milagro, ¡siguen vivos! Esta iniciativa se llevó a cabo para
demostrar la ineficacia de la homeopatía, puesto que si fuera eficaz, al tomar
una sobredosis, debería producir algún mal… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Muy visual, si más no.
Pero cuidado. Ante la homeopatía podríamos decir: dejadme gastar en lo que
quiera que total, esas bolitas de azúcar mal no me van a hacer, y si me estoy
autoengañando, pues… es mi decisión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pero no sucede igual
con todas las terapias o medicinas complementarias o tradicionales. Recordemos
las precauciones ante el uso de los aceites esenciales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Si te encuentras mal:
al médico. </b>No hay más duda. Y si decides utilizar productos de aromaterapia
házselo saber. Si tomas medicación, habla con él o con tu farmacéutico. Y
compra SIEMPRE productos ya preparados, de farmacéuticas de confianza y que los
aceites sean quimiotipados. A partir de aquí: la aromaterapia no es una
medicina oficial, los aceites nos son medicamentos y no hay evidencia
científica. Los aceites esenciales nos ayudarán a sentirnos mejor, nos
acompañarán y nos ayudarán con pequeños problemillas (picadura de mosquito,
malestar…)<b> ESTE BLOG NO PRETENDE SER TU MÉDICO</b>. Solo comparto mis experiencias
y propuestas bibliográficas. <b>TÚ ERES EL ÚNICO RESPONSABLE DE TU SALUD</b>. Y si
decides probar la aromaterapia lo debes hacer respetando las precauciones de
empleo y responsabilizándote de posibles efectos no deseados. Así que, CONSEJO:
antes de probar, ¡aprovecha y disfruta de algún cursillo! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los de <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/tag/antonia-jover/">Antonia Jover son muy prácticos,</a> y luego tienes los de los <a href="http://www.coib.cat/Generiques.aspx?idPagina=1689">Colegios de Farmacéuticos, Médicos o Enfermeros</a>, por ejemplo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Los aceites esenciales
no son inocuos</b>. Mal utilizados pueden ser peligrosos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
-Los aceites esenciales nunca se deben inyectar vía
intramuscular o intravenosa.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-Algunos aceites son neurotóxicos, no se deben oler durante
mucho rato.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-NUNCA se usarán en embarazadas, mujeres lactantes, niños o
ancianos si no tenemos conocimientos adecuados sobre dichos aceites o el
consejo de un aromaterapeuta.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-Como algunos aceites tienen efecto hormonal atención a su
uso en pacientes con cáncer, inmunodeprimidos, durante la menstruación, si se
toman anticonceptivos o se tienen problemas hormonales…<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-Hay aceites fotosensibles, no tomar el sol después de su
uso.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-Otros son irritantes y se deben utilizar siempre diluidos.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-Al ser productos químicos podrían hacer interacción con
otros medicamentos y tratamientos, es necesario que supervise su utilización un
especialista en el tema.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
-No se utilizarán en el ojo o el conducto auditivo y para
las mucosas bucales o ano-genitales siempre diluido y habiendo consultado antes
a vuestro médico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Dudas? Normal. Algunas ideas
para saber más:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/08/bibliografia-para-no-perderse-entre.html">Bibliografía para no perderseentre aceites esenciales</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/p/bibliografia.html">Más bibliografía</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://blog.cofb.cat/per-que-farmaceutics-infermers-i-metges-han-fet-el-curs-daromaterapia-cientifica/">Los testimonios de médicos, farmacéuticos y veterinarios que han hecho cursos de Aromaterapia Científica enel Colegio de Enfermería de Barcelona.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.danielefesty.com/">Las experiencias de la farmacéutica Danièle Festy</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/04/automedicacion.html">Cuidado con la automedicación</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Estudios científicos:</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/09/estudio-cientifico-parto-aromaterapia.html">Uso durante el parto.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22395586">Aceite de Árbol de Té. </a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8033760">Ayudando a dejar de fumar.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://menopausia./">Menopausia.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16785038">Úlceras en pacientes con cáncer.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17420159">Colon irritable.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No olvides que la evidencia científica se afirma cuando hay suficiente número de estudios, parece que de momento esto no es así (podéis consultar <a href="http://www.bibliotecacochrane.com/BCPMain.asp?SessionID=7827723&LineID=4381580&SearchFor=VITAMINA%3ATA">COCHRANE</a>), pero eso no quiere decir que no haya gran cantidad de estudios que prueban la efectividad de las moléculas que componen los aceites esenciales, así como la evidencia clínica, la propia experiencia, la experiencia de uso tradicional... </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¡Sigamos disfrutando de los aromas y sigamos investigando!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-17800608117626914402013-12-10T03:45:00.001-08:002013-12-10T03:45:27.571-08:00La homeopatía se cura leyendo...<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A raíz de la noticia de la
<a href="http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/12/02/actualidad/1386015772_167699.html">regulación de los productos homeopáticos como medicamentos</a> ha surgido el gran
debate. Detractores y fieles usuarios se tiran de los pelos por diversas
razones. Que si no está demostrado científicamente y por tanto no hay evidencia
científica. Que si es un negocio de las farmacéuticas y las bolitas son solo un
placebo que engaña a los bobos. Que al no tener indicaciones terapéuticas no
debería ser considerada medicamento… <a href="http://www.migueljara.com/2013/12/05/la-agencia-de-medicamentos-y-la-regulacion-de-la-homeopatia/">La regulación de la homeopatía aparece como un interés económico más</a>. Se quiere regular antes de decidir si es
o no un medicamento, si es o no efectiva…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Yo no tengo una opinión fundada
al respecto pero debo reconocer que cuando leí la frase “la homeopatía se cura
leyendo” en uno de los blogs médicos que sigo me dio mucha pena. Pena porque
desde el estamento médico se nos sigue considerando a los usuarios como bestias
pardas sin capacidad de discernimiento, reflexión o argumentación. Pena porque
se sigue creyendo que solo aquello demostrado científicamente puede ser
efectivo, válido, real. Pena porque se sigue creyendo que la investigación
científica permite la seguridad de los medicamentos que tomamos (¡<a href="http://www.migueljara.com/2013/12/04/mas-de-5-500-demandas-en-usa-por-el-medicamento-fosamax/">cuántos medicamentos “evidenciados”</a> y comercializados han resultado después ser muy
dañinos y retirados!) Pena porque se sigue creyendo que la Ciencia está libre
de intereses económicos… Pena porque se relega a un segundo plano el camino de
las técnicas cualitativas (aquellas que recogen los sentimientos, experiencias,
emociones, vivencias…) y que son la base de las Ciencias Sociales (¡que también
son Ciencia!)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Yo no sé “si creo en la
homeopatía”. Yo no sé “si funciona”. Y me niego a utilizar el “a mí me funciona”,
vaya a ser que ciertos sectores de la sociedad me crean tonta y ya no me
permitan votar, o estudiar, o expresarme… Quizá aún no tenga una opinión sobre
la homeopatía, pero sí sobre el jaleo que se está formando. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si la regulación es un intento de
ganar dinero, será como con la medicina alopática. A la que le dan igual las
causas y solo trata signos y síntomas, a la que le dan igual todos los aspectos
psicosociales o relacionales de la salud y la enfermedad. <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1874503/">Además, hay unas normas que exigen que los medicamentos sean científicamente probados, si la homeopatía no se puede demostrar científicamente</a>, estará contradiciendo estas
normas y por tanto <strong>no debería ser considerada un medicamento.</strong> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Abanderar el “solo es un placebo”
me parece de un extremo paternalismo en un momento en el que la <a href="http://comitebioetica.cat/tag/autonomia/">autonomía y los derechos de los pacientes</a> (queremos ser “actientes”) deberían ser respetados. Quizá
justamente habría que estudiar dicho efecto placebo. Si la comunidad científica
está tan convencida de que esto es así y cada vez más personas utilizan la
homeopatía porque “a ellos les funciona”, ¿no habría que valorar si el efecto
placebo está ayudando de alguna manera? ¿Sería esto condenable?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Entiendo el interés de la
comunidad médica en protegernos de la charlatanería, de los engaños y de los
posibles peligros de terapias milagro que nos alejarían de la medicación que
realmente nos puede ayudar. Totalmente comprensible y de agradecer porque NUNCA debemos sustiuir tratamientos efectivos y reconocidos por terapias no constrastadas. Pero la fina línea del paternalismo tiende a aparecer.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ah, el paternalismo. Los mismos
que te dicen que te informes, que no te dejes engañar por las terapias alternativas
buscan que dependas de un sistema un tanto extraño:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<i>- Me duele la cabeza.</i><br />
<i>- No te automediques.</i><br />
<i>- Me voy a urgencias... (porque me duele AHORA y no se si me dolerá en un mes cuando tenga la visita con el de cabecera</i><br />
<i>- ¿Has venido a urgencias por un dolor de cabeza? ¡Las urgencias están saturadas, es que la gente consulta por nada!</i><br />
<i>- ¿Y cómo sabré si es nada o tengo algo grave?</i><br />
<i>- ...</i><br />
<i>- En realidad, creo que me duele por estrés, porque tengo muchos problemas económicos, cuido a una persona dependiente, estoy en tensión, tengo la espalda siempre inflamada...</i><br />
<i>- Pastillita.</i><br />
<i>- Ya, pero eso no tratará las causas, ¿no? (porque son psicosociales ;)</i><br />
<i>- Pastillita.</i><br />
<i>- </i>O_O<br />
<br />
Bueno, algunos te animan a que comas sano, hagas ejercicio... ¿Cómo? Si no hay ni tiempo ni dinero... Si hay que ir a trabajar aunque te estés muriendo...<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El quid de la cuestión está la
educación en salud, en la promoción de la salud y en el respeto a la autonomía
de la persona. Nos dicen que la homeopatía “se cura leyendo” pero leyendo, ¿el
qué?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los <a href="http://www.comb.cat/cat/formacio_treball/cec/pdf/master/Master_Nat_Cast_31-07-2012.pdf">Colegios profesionales de Médicos</a>, <a href="http://www.celp.es/menu/servicios/noticias/curso-de-introduccion-a-la-homeopatia-homeopatia">Enfermeros</a> o Farmacéuticos enseñan Homeopatía. Te encuentras
<a href="http://www.europapress.es/salud/noticia-medicos-familia-celebran-sanidad-regule-medicamentos-homeopaticos-porque-estan-limbo-legal-20131203165750.html">prescripción en las consultas de medicina de familia del CAP</a>, ¡incluso en las “naturales”
nuevas salas de partos! Las Universidades ofrecen posgrados sobre homeopatía. Por
otro lado, y con razón, <a href="http://www.redaccionmedica.com/noticia/los-futuros-medicos-claman-contra-la-regularizacion-de-la-homeopatia-6936">asociaciones de estudiantes de medicina</a> o <a href="http://www.gacetamedica.com/gaceta/articulo.aspx?idart=795756&idcat=796&tipo=2">de médicos</a>,
químicos y <a href="http://vicentebaos.blogspot.com.es/2013/11/regular-la-nada-homeopatica.html">otros científicos</a> te dicen que la Homeopatía es un chanchullo. Como
sucedió con la vacuna del papiloma humano, que si sí, que si no, que si hay
evidencia pero la venden como les conviene, que si se pone a menores sin
preguntar sobre su actividad sexual, que si se pone en colegios en vez de en el
CAP, <a href="http://www.migueljara.com/2013/11/28/un-tribunal-medico-de-francia-reconoce-los-danos-de-la-vacuna-del-papiloma/">que si hay niñas con serios efectos secundarios</a>, que si unos dicen que sí
y otros te dicen que no, que es totalmente voluntario pero si te niegas se te
señalará con el dedo… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;"><i><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9820349">Estudio publicado en PubMed que contradice el efecto de Arnica homeopática frente a placebo</a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;"><i><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24222383">Estudio publicado en PubMed que ve cierta efectividad pero pide más estudios</a></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;"><i><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199982">Estudio publicado en PubMed que ve útil el uso de homeopatía en periodontitis junto al tto. convencional</a></i></span></div>
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Con la Aromaterapia nos sucede lo mismo. Hay estudios que avalan su eficacia pero no se puede hablar de evidencia científica. Ahora es la Homeopatía, mañana serán los aceites esenciales.<o:p></o:p><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><i><a href="http://gdtmujersomamfyc.wordpress.com/page/3/">No hay evidencia de la efectividad de la Aromaterapia durante el parto</a> (Sociedad Madrileña de Medicina de Familia)</i></span><br />
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10784271"><span style="font-size: x-small;"><i>Estudio en PubMed: la Aromaterapia demuestra su validez durante el parto para ayudar contra la ansiedad y el miedo.</i></span></a><br />
<i><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549173"><span style="font-size: x-small;">Estudio en PubMed: Aromaterapia útil en la menopausia.</span></a></i><br />
<a href="http://summaries.cochrane.org/es/CD007598/aromaterapia-para-el-tratamiento-de-las-nauseas-y-los-vomitos-posoperatorios"><span style="font-size: x-small;">Cochrane: el ae de menta en náuseas postoperatorias, mejor que placebo, pero peor que tto. habituales.</span></a><br />
<a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/838.html"><span style="font-size: x-small;">Lavanda: insuficiente evidencia (que no es lo mismo que ineficaz)</span></a><br />
<i><br /></i>
<i>¿A quién creer? Si tengo esta
información contradictoria, ¿qué debo hacer?</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seguir leyendo, sí señor,
informarme, valorar la información, elaborarla, tomar una decisión,
argumentarla y aceptar sus consecuencias. Y pedir que se respete. Porque hasta
que TODA la comunidad científica no se ponga de acuerdo, nosotros tampoco
podremos hacerlo… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Yo no me voy a posicionar ni a
favor ni en contra. Yo confío en que:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;"><a href="http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/Canada-Calgary-homeopatia-infeccion_0_1705725227.html">No
te automedicarás.</a></span></b><o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b>No sustituirás a tu médico por ninguna
terapia, porque éstas, justamente, son complementarias y él debe saber que las
usas.</b><o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b>Serás capaz de valorar lo que te funciona
o no, si te están engañando, si te estás autoengañando.<u1:p></u1:p></b><o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b>Conocerás y respetarás las precauciones de
empleo de cualquier producto homeopático, fitoterapéutico, aromaterapéutico…<u1:p></u1:p></b><o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b>Entenderás la salud como un equilibrio
biopsicosocial (y porqué no, emocional y espiritual…) y priorizarás la
prevención: intentando comer sano, hacer ejercicio, no tener hábitos tóxicos,
potenciar aquello que te gusta, estar con los que amas…<u1:p></u1:p></b><o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b>Exigirás que se respeten tu autonomía y
tus derechos como usuario del sistema sanitario. Respetarás tus deberes de la misma manera.</b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
La Evidencia Científica es
necesaria. Mucho. Pero también las experiencias de los pacientes. ¿Un ejemplo?
El maltrato psicológico. Desde las Ciencias Sociales podemos pasar
cuestionarios y hacer estadísticas (¿Te sentías maltratado? Sí/No) pero lo que
nos enriquece son los relatos, los matices, las experiencias de las personas
afectadas… <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El amor, el bienestar con un
abrazo, la sonrisa ante una melodía… No sé si estarán demostrados científicamente…
Pero qué bien sientan, ¿verdad? <b>Qué bien sientan… </b><o:p></o:p></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-49243833243754334792013-12-06T10:33:00.000-08:002013-12-06T10:33:40.215-08:00Un aceite esencial solar, MANZANILLA ROMANA<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hay aceites esenciales raros y
preciosos que son todo un descubrimiento. Por supuesto, el precio de estos
aceites también puede ser un descubrimiento para nada agradable. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuando el presupuesto es ajustado
vale la pena invertir en aceites esenciales todo terreno, que nos puedan servir
para varios fines. La Lavanda, el Árbol de Té, el Eucaliptus, la Mandarina, la
Menta… Aceites que podamos llevar a todas partes con múltiples propiedades.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero por supuesto, de tanto en
tanto, ¿nos damos un capricho? Qué fantástico contar con la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/04/del-aceite-esencial-de-rosa.html">Rosa de Damas </a>o con
el Nardo, ¿verdad?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hace unos meses, revisando
bibliografía pensé en lo bien que me iría el ae de Manzanilla Romana (oh,
tocaba visita al dentista de alguien a quien quiero mucho y ya estaba de los
nervios…)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero por supuesto el presupuesto
no da para gastar tanto dinero en un solo aceite esencial. Cuál fue mi sorpresa
que hace unas semanas haciendo limpieza me encuentro, dentro de una cajita, al
fondo de un cajón bajo la cama… ¡un botecito de aceite esencial de Manzanilla
de Pranarôm! ¡Y no estaba caducado! ¡Aún se oye el eco de mi grito de alegría!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No recordaba que lo tuviera,
incluso los aceites esenciales que menos utilizo los tengo localizados… ¿Un
regalo del Universo? ¡Si más no, una gran alegría!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así que… aquí estoy de nuevo,
como agradecimiento por el descubrimiento me vuelvo a poner manos al teclado
para compartir con vosotros un resumen de las propiedades de este ae. ¿Os
apetece?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Aceite esencial quimiotipado de Manzanilla Romana (<i>Chamaemelum nobile</i> – también podríais encontrar la denominación <i>Anthemis nobilis</i>)<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/01/el-quimiotipo-del-aceite-esencial.html">Moléculas aromáticas:</a> Angelato
de Isobutilo, Angelato de Isoamilo.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Primero, su aroma. No esperéis
una infusión clásica de manzanilla… Pero sí el aroma de las flores de la
manzanilla silvestre en el campo. Intenso, cálido. Un aroma solar, con notas
afrutadas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hablamos de un ae
antiinflamatorio, analgésico, antialérgico y antipruriginoso que es a su vez un
fantástico tónico que facilita la digestión y calma el ardor de estómago porque
es un antiespasmódico muy potente… A su
vez, es sedativo y calmante en caso de estrés. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>¿Cuándo lo utilizaremos? <o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al ser antiinflamatorio y calmar
el picor y el escozor es una buena elección en cosméticos caseros para después
del afeitado, por ejemplo. También en caso de irritaciones de la piel e incluso
en pieles acnéicas. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En tema digestivo, ayudará en
digestiones pesadas, flatulencia, indigestión, sensación de hinchazón, pudiendo
utilizarse junto al <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/el-aroma-del-jardin-albahaca-exotica.html">ae de Albahaca</a>… También en sinergia con la Menta Piperita y
la Mandarina para calmar las nauseas. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Teniendo en cuenta las
propiedades de este aceite lo veo muy interesante en caso de<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/bienestar-menstrual.html"> reglas dolorosas</a>.
Junto con la Albahaca, que también ayuda en caso de espasmos, y de la Lavanda,
que es nuestro “para todo” en caso de dolor, malestar… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Y qué os cuento del dentista?
Ah, el temible dentista… Yo no me quejo, creo que he dado con el mejor dentista
del mundo mundial… Pero eso no evita que me ponga nerviosa… ¿Cómo nos ayuda la
Manzanilla? Por un lado, al ser sedativa, calmará esos nervios pre-visita,
sobre todo si la utilizamos en sinergia con el Ylang o con alguna esencia
cítrica, como la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/un-aceite-luminoso-naranja-dulce.html">Naranja</a>. Por otro lado, podemos utilizarla para hacer unos
masajes en la cara y el cuello un par de días antes de la intervención
(¡cuidado con los ojos!)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Además, en las terribles
neuralgias faciales o dolor de dientes, también será un gran aliado. <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/07/los-trucos-aromaticos-de-daniele-festy.html">DanièleFesty</a> en su libro “Les huiles essentielles à respirer » propone una
sinergia de ae para que los consultorios médicos lo puedan utilizar como
ambientador « relajante »: poner en un bote de 10 ml, 4 ml de ae de
Lavanda, 2 ml de ae de Geranio, 1 ml de Manzanilla, 1 ml de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/pura-sensualidad-ylang-ylang.html">Ylang </a>y 2 ml de
esencia de Mandarina. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Quizá el efecto que más me gusta
es el energético. En caso de shock nervioso: Manzanilla Romana. Sería como
nuestro primer remedio, como el Remedio de Rescate de Flores de Bach. No
entendáis un shock como algo muy grave, que también, sino como la típica mala
noticia que nos desequilibra, que nos saca de la rutina, algún cambio
inesperado que implica nuevos planteamientos… Este aceite nos acompañará
durante los primeros días, para calmarnos y aclararnos las ideas… Pranarôm, por ejemplo, propone en caso de
shock o de estrés emocional, 3 gotitas diluidas del aceite sobre el plexo
solar. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En mi caso, he pensado que si me
toca dar alguna mala noticia o intervenir en alguna emergencia, lo tendré
cerca. Me pondré unas gotitas (diluidas en aceite vegetal) en la cara interna
de las muñecas. Por mí, y porque seguro que el aroma llegará a los implicados…
¿Milagros? Nunca se sabe… Poco haríamos con un solo aceite si no tuviéramos
técnicas de intervención. Pero su olor cálido aporta serenidad y calma, y eso,
ya es mucho… Prometo manteneros al tanto de mis futuras experiencias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tenemos que pensar que es un
aceite que nos irá bien en todo aquel malestar relacionado con estrés. Lo
podemos incluir en<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/04/roll-on-no-mas-dolor-de-cabeza.html"> nuestra sinergia para dolores de cabeza</a> en el caso de que
creáis que estos tienen cierto origen nervioso, cuando llegan después de estar
de mal humor… Es el remedio para “el
nudo en el estómago” o para los nervios que acompañan a una prueba diagnóstica.
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A disfrutar del ae de Manzanilla…
Saludos aromáticos.<o:p></o:p></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-63924260798105988182013-10-07T06:27:00.000-07:002013-12-07T03:15:17.699-08:00Recargando energías Poquito a poco vuelve la calma... ¡Llega el otoño y con él los nuevos cursos de Aromaterapia!<br />
<br />
- Nuevos cursos por videoconferencia de Antonia Jover, <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/">aquí</a><br />
- Un curso completo en Barcelona (Heilpraktiker Institut), <a href="http://www.heilpraktiker.es/formacion_cursos/Aromaterapia-c-121">aquí</a><br />
- Los talleres de Pranarôm, <a href="http://www.pranarom.com/aromaterapia_cientifica/cursos_aromaterapia_cientifica">aquí</a><br />
<br />
Recargando energías para un año muy aromático... Hacia el Otoño, hacia el Invierno... ¿Vienes conmigo?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7ydNfRM9GLX2pOISpIDedeoC6SV97qm6tHHTySKTklWxUbR3FRsWxaUrZjDhI1BFbyjYClF5AUcjnY26avzZ-Sk-bi-nm7RXzrcvGjJpBYQmY3aUpXV1CMPu0lqI9YAkXxQT_AsAIX4/s1600/DSCF4348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7ydNfRM9GLX2pOISpIDedeoC6SV97qm6tHHTySKTklWxUbR3FRsWxaUrZjDhI1BFbyjYClF5AUcjnY26avzZ-Sk-bi-nm7RXzrcvGjJpBYQmY3aUpXV1CMPu0lqI9YAkXxQT_AsAIX4/s320/DSCF4348.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Los aceites de la temporada:<br />
<br />
- <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/el-aceite-esencial-del-invierno.html">Ravintsara</a><br />
-<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/03/el-aroma-del-bosque-pino-silvestre.html"> Pino Silvestre</a><br />
- <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/02/un-aceite-magico-elemi.html">Elemí</a><br />
- <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/09/un-aceite-ganador-laurel-noble.html">Laurel</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOA6vbk8UPeLH_W-Juy282U3PDncShbMEafUpAx4GKz8e_AJDK97t_Na0efAsIZF8xFFRRXfFpFKiW2pk__tFKvPPil51iYYvEmz7bMEHRuAyQEvlVCoOeEDl4_EumzeHgvq9BOCzflwE/s1600/DSCF4356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOA6vbk8UPeLH_W-Juy282U3PDncShbMEafUpAx4GKz8e_AJDK97t_Na0efAsIZF8xFFRRXfFpFKiW2pk__tFKvPPil51iYYvEmz7bMEHRuAyQEvlVCoOeEDl4_EumzeHgvq9BOCzflwE/s320/DSCF4356.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghK530mQMSJUxnmx1T24JJY0U6r55CV1W4m-_4INC0wycKdx_-fSUw1QIGkH5EhhbWuHr1piKS1s7YcrcEicLCwYxx4ry0A5EhrsweYQxCmDjjo_S1V5VAJD7vQDKuRclVbjpS06bAmsE/s1600/DSCF4359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghK530mQMSJUxnmx1T24JJY0U6r55CV1W4m-_4INC0wycKdx_-fSUw1QIGkH5EhhbWuHr1piKS1s7YcrcEicLCwYxx4ry0A5EhrsweYQxCmDjjo_S1V5VAJD7vQDKuRclVbjpS06bAmsE/s320/DSCF4359.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/mezclas-llenas-de-energia.html">Recargando las pilas</a>... <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9ihiHqwqkm9z1zF6S-qR1qw4Zc6e8YqzOnk-cKFRG4XtGirUcMZiT2TPRy2pAS9NOtzkANOudwjtgyOyJrDI1yHrveEpt1C4t63D-0anviszT8DInSmOvGdIh6AyWjR9jwpnvp9w10Q/s1600/DSCF4381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9ihiHqwqkm9z1zF6S-qR1qw4Zc6e8YqzOnk-cKFRG4XtGirUcMZiT2TPRy2pAS9NOtzkANOudwjtgyOyJrDI1yHrveEpt1C4t63D-0anviszT8DInSmOvGdIh6AyWjR9jwpnvp9w10Q/s320/DSCF4381.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS0fiPW1xK6otH-P2UVSfpyQRA6FDiURlqv-e_eMtBGDYqSvBfiHl6zBrS2VRi_PJArj5CuePjbQ_vLYzBORl2oi734sKq4nF9_qeKwxSN63ARQh6ANMZpo8s1ej1_EEoCPNXF7lrPRtM/s1600/DSCF4430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS0fiPW1xK6otH-P2UVSfpyQRA6FDiURlqv-e_eMtBGDYqSvBfiHl6zBrS2VRi_PJArj5CuePjbQ_vLYzBORl2oi734sKq4nF9_qeKwxSN63ARQh6ANMZpo8s1ej1_EEoCPNXF7lrPRtM/s320/DSCF4430.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-85383361560033574732013-09-06T07:45:00.000-07:002013-09-06T07:45:04.875-07:00Estudio científico: parto + aromaterapia<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Demostración científica? Normalmente la mayoría de las
personas necesitan una demostración científica más allá de su propia
experiencia. Con <st1:personname productid="la Aromaterapia" w:st="on">la
Aromaterapia</st1:personname> (y tantas otras medicinas tradicionales,
alternativas o complementarias…) sucede lo mismo… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Primero, que no están demostradas científicamente… Luego,
que no están suficientemente demostradas científicamente (evidencia científica)…
Y así seguimos… ¡Cuántas veces se llega a demostrar algo de manera científica
pero sigue sin gustar y se deja de lado!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sin entrar en que incluso las demostraciones científicas se
equivocan (o se manipulan) es cierto que los pasos en demostrar las propiedades
de los aceites esenciales los acercan al gran público…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pranarôm <a href="http://www.mon-aromatherapie.com/que-dit-la-science/les-huiles-essentielles-soulagent-les-mamans-lors-de-laccouchement-enquete">nos descubre en su blog este artículo científico</a>:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<em><span lang="EN-GB" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"> <b>An
investigation into the use of aromatherapy in intrapartum midwifery
practice » par Burns EE, Blamey C, Ersser SJ, Barnetson L, Lloyd AJ,
J Altern Complement Med. 2000;6(2):141</b></span></em><span lang="EN-GB" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"><b>.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;">Podéis haceros con el artículo completo en <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10784271">PUBMED: aquí</a>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-GB;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como está en francés, dejadme que os lo resuma. Justo
publicaba la entrada <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2013/09/aromaterapia-para-futuras-mamas-mum-to.html">“Aromaterapia para futuras mamás”</a> y creo que estos apuntes
pueden ayudar a complementarla…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El estudio se realiza en el <i>Hospital John Radcliffe de <st1:personname productid="la Universidad Oxford" w:st="on"><st1:personname productid="la Universidad" w:st="on">la Universidad</st1:personname> Oxford</st1:personname>
Brookes </i>donde durante 8 años el equipo de investigadores ha trabajado mano a
mano con médicos, comadronas y mujeres embarazadas para estudiar las
propiedades medicinales de los ae.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Objetivo:</b> examinar cómo ayuda la aromaterapia a mejorar los
cuidados y el confort (y disminuir la ansiedad y el miedo) en el fin del
embarazo, las contracciones y el parto en sí.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Metodología:</b> una muestra de 8.085 mamás que se compara con
un grupo de 15.799 mamás que no usan aromaterapia. Se realiza una encuesta
sobre ansiedad, dolor, náuseas y vómitos. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Aceites esenciales:</b> Rosa, Jazmín, Salvia, Menta, Lavanda… Esencias :
Limón, Mandarina… Se aplican gotas en la almohada, en la frente o las manos con
masaje, baños de pies, lavados del perineo… (Atención, no utilizar estos
aceites sin supervisión durante el embarazo o el parto, se trata de un estudio
controlado)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Resultados:</b> la mitad de las mamás confirman la eficacia en
la reducción de miedo o ansiedad. Se confirma la eficacia para calmar náuseas y
vómitos, mejorar el bienestar de la madre durante las contracciones… Solo el 1%
de las mamás notó pequeñas irritaciones cutáneas o náuseas al utilizar los ae. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El estudio mostró que los ae ayudaban en el trabajo de las contracciones a aquellas mamás con dificultades. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Conclusión</b>: <span style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>This study represents a successful example of the integration of a complementary therapy into mainstream midwifery practice and forms a basis for future research. </i>Este estudio representa un ejemplo de éxito de la integración de una terapia complementaria en la práctica convencional de la ayuda en el parto y forma una base para futura investigación. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKCstTcPvBgbtggRlV0HwPcm3Kv3KH12ptWz1Lu9kr7njXikVJPGydCkjclDehZzFoPTqR_xi7-ADTmKjQDKEkaKpC0p9b-y0G1BjG4bC-UomcW9nQCKFkjuNOSq4GQImumGHNTLg4yfQ/s1600/zzzz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKCstTcPvBgbtggRlV0HwPcm3Kv3KH12ptWz1Lu9kr7njXikVJPGydCkjclDehZzFoPTqR_xi7-ADTmKjQDKEkaKpC0p9b-y0G1BjG4bC-UomcW9nQCKFkjuNOSq4GQImumGHNTLg4yfQ/s320/zzzz.jpg" width="307" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Interesante, ¿verdad? Vale la pena que hagamos uso de
nuestra autonomía y de nuestros derechos y deberes como usuarios del sistema
sanitario para hacer respetar nuestras elecciones en temas de salud. </div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-79586752780634839092013-09-06T07:15:00.000-07:002013-10-07T06:28:31.629-07:00Aromaterapia para el parto y las mamás (mum-to-be atelier)<div style="text-align: justify;">
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Supongo que a
estas alturas si leéis mi blog también os pasaréis con asiduidad por el blog de
Aroma-Zone donde siempre se encuentran artículos muy completos sobre
aromaterapia. Aunque imagino que algunos de vosotros no tendréis el francés al
día como para poder seguir todas sus propuestas por lo que ya estoy aquí de
nuevo para compartir con vosotros sus novedades.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Y es que me ha
llamado especialmente la atención<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://blog.aroma-zone.com/les-coulisses-aroma-zone/mum-to-be-party-et-aroma-zone-un-atelier-pour-les-mamans-et-futures-mamans/">un
atelier que han llevado a cabo para futuras mamás</a>. En el caso de Aroma-Zone
les ha propuesto una tarde girly, al más puro estilo francés, creando unas
cremas anti-estrías 100% naturales con ingredientes tales como el aloe vera,
los aceites vegetales, las mantecas...<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Otra opción muy
interesante será el uso de hidrolatos (aguas florales) tal como os expliqué
en <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/07/para-mama.html">esta
entrada.</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Los aceites
esenciales normalmente se desaconsejan durante el embarazo y la lactancia por
prudencia al tratarse de un período delicado en el que cualquier pequeño error
podría dar problemas. ¡Pero eso no quiere decir que no se pueda echar mano de
la aromaterapia en casos concretos! Justamente, suele ser durante el embarazo y
ante la falta de respuestas de la medicina convencional a las pequeñas
molestias de este período que muchas mamás vuelven la vista a la medicina
tradicional: fitoterapia, masajes, gimnasia dulce… <o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtiGqZraVSX3J2g6KS-WWXlcfCdQSfKmCXcda1Xbm3FhSUA7tGHTSEvRbf7n9c3Y_76YI5bgw3OGuMJvF-727J4LyzaF2FltoKbBSZxdQqnPHBWBO_niChJeK3Xz-902zC9Ztpwsg7E2w/s1600/zzzzz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtiGqZraVSX3J2g6KS-WWXlcfCdQSfKmCXcda1Xbm3FhSUA7tGHTSEvRbf7n9c3Y_76YI5bgw3OGuMJvF-727J4LyzaF2FltoKbBSZxdQqnPHBWBO_niChJeK3Xz-902zC9Ztpwsg7E2w/s320/zzzzz.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b>Por un lado,
será muy importante respetar el NO utilizar ningún ae durante los 3
primeros meses del embarazo.</b><span class="apple-converted-space"> </span>Y
tener en cuenta las siguientes<span class="apple-converted-space"> </span><b><u>precauciones</u></b>:<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<o:p>- Seguir las <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/04/precauciones-de-empleo-generales-son.html">precauciones generales sobre aceites esenciales</a>. </o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
- No utilizar
aceites esenciales sin el consejo de una persona experta. Será mucho mejor
utilizar productos ya formulados y específicos teniendo siempre en cuenta las
indicaciones del mismo.<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
- Utilizar
productos de calidad, de marca reconocida (aceites esenciales quimiotipados)<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
- Privilegiar la
vía externa. <o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
- No aplicar
aceites esenciales en la zona abdominal o lumbar.</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
- Realizar un
test de alergia. Vigilar mucho en su manipulación que no salpique a los ojos,
hay que lavarse bien las manos después… <o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
- Como siempre,
y reconociendo el gran saber de la aromatóloga Antonia Jover (sí, ya sé que no
paro de nombrarla, ¡pero es que tiene una manera de acercarnos la aromaterapia
que me encanta!) será importante evitar una lista de aceites (como aquellos con
alto contenido en cetonas). Podéis ver la lista de los prohibidos en su<a href="http://www.sabervivir.es/contenido.php?seccion=1759"><span class="apple-converted-space"> </span>artículo de Saber Vivir</a> donde
también encontraréis algunas ideas aromáticas: la esencia de limón para sanear
el ambiente, la esencia de mandarina para el estrés, los ae de lavanda, árbol
de té, ravintsara... ¡Pasaos por su artículo!<o:p></o:p></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">¿Algunas ideas?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #cfe2f3;">NÁUSEAS</span> (Aroma-Zone: tienen un <a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/dossier_grossesse.asp">dossier sobre el embarazo</a> muy
completo)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->3 ml de esencia de limón (Citrus limonum)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->1 ml de ae de estragón (Artemisia dracunculus)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Preparar un frasco cuentagotas
con esta sinergia, aplicar una gota en la muñeca (y realizar olfacciones) y una
gota en el plexo solar. Renovar la aplicación según se necesite. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #cfe2f3;">AMBIENTE ZEN</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Esencias de naranja, mandarina… </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Ae de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/pura-sensualidad-ylang-ylang.html">Ylang-Ylang</a>, <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/mi-primer-aceite-esencial-lavanda.html">Lavanda</a>, Rosa Damascena…</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
En difusión, 10 minutos al día. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ah, importante: ya sabéis que algunas mujeres agudizan
algunos sentidos durante el embarazo. Los aromas fuertes pueden ser
desagradables, si esto ocurre, no hay que obligarse a utilizar la aromaterapia…
hay otras fuentes naturales que nos podrán ayudar y ya volveremos a los aceites
esenciales más adelante…</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
¿Qué os parece? Sobre todo, buscad vuestro espacio… Buscad
profesionales que os acompañen y respeten vuestras decisiones… </div>
</div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-49152803135319497622013-08-08T07:08:00.000-07:002013-12-07T03:15:42.851-08:00Un Verano Muy Aromático<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sí, definitivamente tengo el blog
más abandonado que otra cosa. Pero bueno, ya sabéis que mi espíritu inquieto me
lleva por varios caminos y la formación es continua y ocupa tiempo… ¡A veces
demasiado! Pero siempre es un placer… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En estos meses he descubierto
algunos blogs interesantes que me gustaría compartir con vosotros, ¡a ver qué
os parecen!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://madialeva-handmade.blogspot.com.es/">Madialeva Handmade</a>: creaciones artesanales (detalles decorativos, neceseres, bolsos...) y mucho más que está por llegar. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><a href="http://www.losdulceseduard.blogspot.com.es/">Dulces Eduard</a>: mmmm, postres deliciosos. </o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><a href="http://vicentebaos.blogspot.com.es/">El supositorio</a>: el blog de un médico de atención primaria ... Es muy crítico con las terapias alternativas, pero bueno, ¡de todo se aprende!</o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><a href="http://esperanzacomic.blogspot.com.es/">Pequeña Esperanza</a>: una niña sin pelos en la lengua... historias divertidas y unas ilustraciones más que graciosas.</o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><u>¿Y qué hay de nuevo sobre
Aromaterapia? </u></b><br />
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bueno, he tenido la gran suerte
de empezar unos talleres en una residencia para gente mayor. Todo un reto, la
verdad. Adaptar las explicaciones y el contenido, las actividades, no es
sencillo. Pero el resultado está siendo increíble.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La olfacción permite trabajar la
memoria y las emociones. En el primer taller hemos trabajado con <st1:personname productid="la Lavanda Verdadera" w:st="on"><st1:personname productid="la Lavanda" w:st="on">la Lavanda</st1:personname> Verdadera</st1:personname>,
hemos revisado los diferentes tipos de lavanda, hemos jugado a las adivinanzas
con las plantas aromáticas… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ha sido increíble todo lo que el
aceite esencial de Lavanda ha despertado en los residentes: imágenes,
recuerdos, vivencias… Todo un mundo que se abre de nuevo ante ellos. ¡Y ante mí,
claro!<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBtHJqn6x79GeXmUHZwNARdkjV0rzsa3WxE5oZHtRSBBVMPUir-MnnnJyB4l4nH4Vxz2aUbQ7v9bKS9A_4J92i3dvVf_MY_ezmYUYW-wws3QUpUolMNukMfVSErS5CWvkMiL8Jpo1Up4/s1600/1070037_1395482100672185_1417982293_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBtHJqn6x79GeXmUHZwNARdkjV0rzsa3WxE5oZHtRSBBVMPUir-MnnnJyB4l4nH4Vxz2aUbQ7v9bKS9A_4J92i3dvVf_MY_ezmYUYW-wws3QUpUolMNukMfVSErS5CWvkMiL8Jpo1Up4/s200/1070037_1395482100672185_1417982293_n.jpg" height="112" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW56t-04bAtnx1k55OYRTjVgjrTPyRZcK-GuVhhjDD6zUAmFM7N99POeXcrYQHFXu1UmqzK0NEyewSLitH-P6KjHVEVECpZll3pXgWMmCYak70HYHyImB67JZc1IjlEo1_7Q_HlGT5MDQ/s1600/1069134_1395482114005517_541992001_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW56t-04bAtnx1k55OYRTjVgjrTPyRZcK-GuVhhjDD6zUAmFM7N99POeXcrYQHFXu1UmqzK0NEyewSLitH-P6KjHVEVECpZll3pXgWMmCYak70HYHyImB67JZc1IjlEo1_7Q_HlGT5MDQ/s200/1069134_1395482114005517_541992001_n.jpg" height="112" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
El próximo día toca <st1:personname productid="la Albahaca" w:st="on">la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/el-aroma-del-jardin-albahaca-exotica.html">Albahaca</a></st1:personname>… ¡Ya os iré
contando!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mientras tanto, seguimos investigando entre aromas… </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para empezar, una fantástica entrada de Antonia Jover sobre <st1:personname productid="la Menta Bergamota" w:st="on"><st1:personname productid="la Menta" w:st="on">la <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2013/07/26/una-menta-atipica-que-entusiasma-la-menta-bergamota/">Menta</a></st1:personname><a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2013/07/26/una-menta-atipica-que-entusiasma-la-menta-bergamota/"> Bergamota</a></st1:personname>, que hará que
tengamos ganas locas de hacernos con ella. </div>
<div class="MsoNormal">
Para continuar, <a href="http://www.pranarom.com/Pastillas-aceites-esenciales-salud-allergoforce/FAM00300/SSF00947/10729">las nuevas pastillas para la alergia dePranarôm</a>. Pienso que sobre todo para los que se están iniciando en Aromaterapia
el poder comprar productos ya formulados es una muy buena idea. Yo he tenido
que ir a un sitio donde ya sabía que podía haber sorpresa alérgica así que sin
dudarlo, en el bolsillo mi ae de Estragón y además probé estos caramelos
aromáticos. ¡Están buenísimos! Son fuertes, intensos… ¡Y funcionan! Por
supuesto, si tenéis problemas serios de alergia, asma… No os la juguéis,
consultad siempre con el médico. </div>
<div class="MsoNormal">
¿Qué más? Pues nuestros amigos de <a href="http://www.aroma-zone.com/">Aroma-Zone</a> estrenan web y nos proponen nuevos aceites esenciales y fichas para crear nuestros propios cosméticos. </div>
<div class="MsoNormal">
Por último, en La Vanguardia han publicado un pequeño artículo muy interesante sobre el poder de los ae para repeler mosquitos, <a href="http://www.lavanguardia.com/aromaterapia-medica/20130806/54378354860/salud-calidad-de-vida-amormaterapia-medica-aceites-esenciales-contra-mosquitos.html">lo podéis leer aquí</a>.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y para un verano tranquilo, ¡botiquín aromático!</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/ahuyentando-los-mosquitos-con-aceites.html"><b>Repelente de mosquitos</b></a>: ae de Citronela, ae de Geranio, ae
de Ciprés Azul… Y si ya nos han picado, ¡ajo! Que va muy bien y bien pe ...</div>
<div class="MsoNormal">
<b><a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/08/tengo-las-piernas-cansadas.html">Piernas cansadas</a></b>: ae de Menta, aceite vegetal de Calófilo...</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: black;"><a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/sinergias-veraniegas-para-difusion.html">Ambiente fresco</a>:</span> </b>esencias de naranja, de limón, de mandarina...<br />
<b><u>Calmante</u></b>: <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/11/pura-sensualidad-ylang-ylang.html">ae de Ylang-Ylang</a> (calmante emocional), ae de Espliego Macho (calmante para la piel)<br />
<b><u>Piel bronceada:</u></b> fantásticos el aceite vegetal de Rosa Mosqueta y el macerado de Zanahoria, que se pueden utilizar como productos after-sun, mezclados con aloe vera, por ejemplo... También es un buen momento para descubrir<a href="http://lavandaychocolate.blogspot.com.es/2012/05/aceite-solar-de-urucum-y-zanahoria.html"> el polvo de Urucum.</a><br />
Para golpes y morados la crema homeopática Traumeel es un buen comodín.<br />
<br />
¡Pasad un fantástico Agosto!</div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-27038953670934930902013-04-23T05:52:00.001-07:002013-04-23T05:52:46.573-07:00De Sant Jordi y Goethe...Es cierto que en nuestro camino se cruzan personas que se configuran como auténticos maestros... Con algunas de esas personas tal solo tienes un contacto virtual pero aún y así te descubren el mundo, te enseñan y acompañan...<br />
<br />
Y además, a veces, las casualidades llegan por arte de magia. Justo acabo una asignatura sobre la filosofía de Goethe y cómo ésta inspiró algunos movimientos naturistas y me encuentro con una propuesta fantástica de la <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2013/04/18/encontrarse-con-las-plantas-segun-el-metodo-de-goethe/">aromatóloga Antonia Jover</a>, el libro "Rencontrer les plantes, approche selon la méthode de Goethe" de los autores Escriva y Florin.<br />
<br />
¡Una gran idea para este Sant Jordi!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ev3I8bNsUQj1UfvBLpnw7Ckh5pqongDXVt-lk1nEvgn6YUfUmfK0y4_rpu5w45ZLb3DqGZiJXqYPy3Tqi6P6HysRytsoYay-DlpgKKgXJG6I-xrkXs1Oik0gaFkOqUSwng0IOODtbSw/s1600/the-soul-of-the-rose-1908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ev3I8bNsUQj1UfvBLpnw7Ckh5pqongDXVt-lk1nEvgn6YUfUmfK0y4_rpu5w45ZLb3DqGZiJXqYPy3Tqi6P6HysRytsoYay-DlpgKKgXJG6I-xrkXs1Oik0gaFkOqUSwng0IOODtbSw/s320/the-soul-of-the-rose-1908.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">The Soul of the Rose (Waterhouse)</span></i></div>
Feliç Sant Jordi!<br />
<br />
<br />
<br />Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-64302195158755910832013-03-28T09:01:00.000-07:002013-12-07T03:16:55.981-08:00El aroma del bosque, PINO SILVESTRE<span style="text-align: justify;">Lo fantástico de </span><st1:personname productid="la Aromaterapia" style="text-align: justify;" w:st="on">la Aromaterapia</st1:personname><span style="text-align: justify;"> es que
es infinita. Es como la propia Naturaleza en toda su grandeza, cambiante,
sorprendente.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Siempre hay aceites esenciales
por descubrir, como Katrafay, Kunzea, Fragonia… ¿Os suenan? Pero a la
vez, un aceite que siempre os ha acompañado un día os sorprende con toda la
magia de su energía.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hace unos días tuve la enorme
suerte de conocer en persona a la <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/">aromatóloga Antonia Jover</a>. Os he hablado de
ella en varias ocasiones porque me encanta seguir su blog y siempre tiene
tiempo para compartir su conocimiento. Fue ella<b><i> <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2011/11/27/pino-silvestre/">la que me “redescubrió” el aceite esencial de Pino Silvestre</a></i></b> (¡así como muchísimas otras maravillas aromáticas!)
así que no puedo más que tener palabras de agradecimiento.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Este aceite nunca me falta porque
su aroma… Ah, su aroma, me recuerda a los bosques fríos, a la lluvia en
invierno… En sinergia con <st1:personname productid="la Ravitsara" w:st="on">la
Ravitsara</st1:personname> o el Eucalipto radiado, se consigue un aroma
fresco, de bosque verde, que además en difusión purificará el ambiente. Y sí,
ya estamos en primavera y justamente por esto me decido a escribir sobre él,
porque es refrescante y nos ayudará en el cambio de estación por su poder
antiséptico, expectorante… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Es un olor que me envía a mi
infancia y es un fantástico remedio en casos de resfriado y mal de garganta. No
hay que olvidar que, como nos recuerdan desde Pranarôm, este aceite ha sido muy
utilizado por nuestras abuelas para realizar inhalaciones.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuHkoI75TgIvl51XXPE_iFF76HVVdVUxma87TRiLMX8ied54CduBDQo_t7K8aNrHe83SFtTwilVwZLHkJVCU_ZMuTJhMszmo0ItvubEtevPYWma40VZwnUsb5GnfTty42njcuhfNnHPk/s1600/aromaterapia-pino-silvestre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuHkoI75TgIvl51XXPE_iFF76HVVdVUxma87TRiLMX8ied54CduBDQo_t7K8aNrHe83SFtTwilVwZLHkJVCU_ZMuTJhMszmo0ItvubEtevPYWma40VZwnUsb5GnfTty42njcuhfNnHPk/s1600/aromaterapia-pino-silvestre.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Aceite esencial quimiotipado de Pino Silvestre <i>(Pinus sylvestris)<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ya os adelantaba, este aceite
esencial tiene propiedades antisépticas y ayuda en la expectoración por lo que
en difusión ayudará a prevenir resfriados y otras infecciones respiratorias.
También puede usarse, siempre muy diluido, en fricciones en la espalda, por
ejemplo. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una de sus propiedades más
interesantes es que es un aceite tónico, que aporta energía y que ayuda en
momentos de cansancio, de falta de concentración, cuando hay fatiga nerviosa…
Es por ello que su sinergia con el aceite esencial de Abeto Negro es fantástica
en momentos de gran cansancio. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Este aceite tiene una acción
cortison-like, es decir, tiene un efecto similar al de cortisona, de ahí que
sea muy interesante en casos donde encontramos un dolor crónico, de aquellos
que agotan tanto física como psíquicamente, porque activa las glándulas
suprarrenales. Se puede utilizar como complemento de terreno (cansancio
general, agotamiento de las suprarrenales) en casos de artritis, por ejemplo, a
la vez que de manera más local utilizamos aceites antiinflamatorios como el Eucalipto
Azul o la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/para-unos-musculos-descansados.html">Gaulteria. </a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Algunas propuestas de uso?<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisla7Yv8GP713_xnq8gpkpmR9qxwSTtUg4r-gxyPuB2ZwF3LrqqZIpUpLyDfDWcrVnTwB7pqkFZHcdoqPJF2uzU-tfykcvkm6MArBzF6j9Wt32hf2ClaKMcYZJmgSGxiXkSRPggjc2E-Q/s1600/aromaterapia-pino-silvestre-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisla7Yv8GP713_xnq8gpkpmR9qxwSTtUg4r-gxyPuB2ZwF3LrqqZIpUpLyDfDWcrVnTwB7pqkFZHcdoqPJF2uzU-tfykcvkm6MArBzF6j9Wt32hf2ClaKMcYZJmgSGxiXkSRPggjc2E-Q/s1600/aromaterapia-pino-silvestre-2.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #cfe2f3;">CONDUCCIÓN ATENTA </b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La farmacéutica Danièle Festy
propone una sinergia muy interesante para vaporizar en el interior del coche.
Bueno, ella propone usar un difusor de aceites esenciales especial para el
coche, pero como imagino que la mayoría bastante tenemos si disponemos de uno
para el hogar, lo podremos hacer con un spray donde pondremos 50 ml de alcohol:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->1 gota de ae de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/el-aroma-del-jardin-albahaca-exotica.html">Albahaca Exótica</a> (<i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia; font-size: 10pt;">Ocinum
basilicum)</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->1 gota de ae de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/06/refrescante-menta-piperita.html">Menta Piperita </a>(<i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia; font-size: 10pt;">Mentha
x pipperita)</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->1 gota de ae de Pino Silvestre <i>(Pinus sylvestris)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Agitar bien antes de usar. Vigilar con los ojos y superficies
delicadas, mejor hacer un par de “fliss” sobre las alfombrillas del suelo.
Coche perfumado y conducción atenta.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #cfe2f3;">MOROSITÉ: todo me parece “puf”</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La palabra francesa “morosité”
nos habla de un estado de ánimo triste, aquel en el que la persona no tiene
ganas de hacer nada porque todo le parece deprimente o simplemente falto de
interés. Me parece una palabra muy adecuada porque tendemos a utilizar el
término “depresión” para estados que no son patológicos, simplemente que nos
pasan, que nos alcanzan de tanto en tanto… Pues cuando todo nos parece “puf”
podemos mezclar en nuestro difusor 3 gotas de Pino Silvestre, 3 gotas de Limón
y 1 gota de Menta Piperita. <i>A difundir
5-10 minutos por la mañana, mientras nos vestimos y nos arreglamos para salir
de casa</i>.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #cfe2f3;">COMPLEMENTO A TRATAMIENTOS
AROMÁTICOS ANTIINFLAMATORIOS Y / O ANTIÁLGICOS</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ya os comentaba un poco más
arriba, en casos de dolor crónico o de fatiga de aquellas que nos cuestan
superar podemos complementar con Pino y Abeto.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Según Pierre Franchomme:</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->20 ml de aceite vegetal.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->5 ml de ae de Pino Silvestre <i>(Pinus sylvestris)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->5 ml de ae de Abeto Negro <i>(Picea mariana)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Utilizar 6 gotas de la sinergia, sobre la zona lumbar, en masaje, una
vez al día durante un par de semanas</i>.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Según Antonia Jover:</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->4 gotas de Abeto Negro <i>(Picea mariana)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->4 gotas de de Pino Silvestre <i>(Pinus sylvestris)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->8 gotas de aceite vegetal.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Masajear las suprarrenales dos veces al día durante 3 semanas
(descansar una)<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sobre todo, no olvidéis que estas
propuestas no sustituyen al médico. Si vuestras dolencias persisten debéis
acudir a un especialista.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-44646506020637675432013-02-11T07:17:00.001-08:002013-12-07T03:17:20.883-08:00Sinergia Breve: protección contra la gripe<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Me comenta una compañera de
trabajo que hay casos de gripe. ¡Ay, ay! Y justamente, dos personas cercanas
empiezan con los signos y síntomas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ya sabréis, la gripe hay que
pasarla, pero es importante recurrir al médico, sobre todo porque es necesario
el reposo y porque la fiebre hay que controlarla.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Para ayudarnos con el mal trago?
Infusiones calentitas, caldos vegetales, buenos zumos cítricos, agua de mar
para <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/11/nariz-tapada.html">descongestionar la nariz y</a> nuestros fantásticos<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/el-frio-esta-llegando-y-con-el-los.html"> aceites esenciales para el resfriado</a> como el de
Eucaliptus radiado y el de Ravintsara. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero esta entrada es para
contaros una sinergia breve. Ante la llamada de la compañera y mi aprensión por
coger “bichitos” en el momento menos oportuno no me lo pensé: rebusqué entre
los cacharros y en un bote tipo spray puse agua, 10 gotas de ae de Eucaliptus
radiado (<i>Eucaliptus radiata</i>), otras 10 gotas de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/el-aceite-esencial-del-invierno.html">ae de Ravintsara</a> <i>(Cinnamonum
camphora),</i> 10 gotas de esencia de Mandarina <i>(Citrus reticulata</i>) y 10 gotas de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/mi-primer-aceite-esencial-lavanda.html">ae de Lavanda verdadera</a><i> (Lavandula angustifolia)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Eran los aceites antisépticos que
tenía más a mano. Así que, agitar bien el frasco y un buen “FLIIIIIS” en la
estancia en la que os encontréis. Además, si esta sinergia en vez de con agua
(ya os dije que fue realizada en pleno “me voy que llego tarde”) la hacéis con
aceite vegetal (50 ml de aceite de almendra, por ejemplo) podéis usar unas
gotitas en el plexo solar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¡Ánimos! ¡Que no nos puedan “los
bichitos”!</div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-3522421456147378692013-01-20T02:00:00.000-08:002013-12-07T03:18:23.426-08:00¿Cefalea, migraña...? <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hace unos días me preguntaron por
aceites esenciales que pudieran ayudar a <b>reducir
el malestar causado por la migraña</b>. Recordé que siendo pequeña una
compañera de clase sufría de fuertes dolores de cabeza que le hacían vomitar,
ver con dificultad además de sentir “hormigueos” por piernas, brazos y cara. Le
hicieron pruebas y más pruebas y al
salir todo correcto con un escueto: “no tienes nada pero no comas chorizo ni
chocolate”, la mandaron a casa. Aún nos reímos cuando me recuerda lo que le
dije yo al conocer aquel tratamiento con tan solo 12 años: ¿¡sin chocolate!?
¿¡cómo vas a pasar toda una vida sin chocolate!? </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En aquellos momentos a nadie se
le ocurrió ver más allá de lo “físico”. Las migrañas siguieron un tiempo y su
diagnóstico seguía siendo: no tienes nada. Nadie le preguntó si estaba
preocupada por los estudios, si tenía problemas en casa o con otros niños… Y
justamente era eso. Un cambio en la situación familiar la había descolocado.
Quizá aquellas migrañas se debían a esa nueva situación. Tal como vinieron, en
un tiempo se fueron. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El <u>dolor de cabeza</u>
(cefalea) es el malestar en la zona de la cabeza y el cuello debido a “estrés, alteraciones del sueño, horarios
irregulares en las comidas, consumo elevado de cafeína, deshidratación, escasa
actividad física, variaciones en el ciclo menstrual o terapia hormonal
sustitutiva” <i>Fuente: Fisterra.com</i><span style="background: white; color: #222222; font-family: Arial; font-size: 9.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La <u>migraña</u> (o jaqueca) es “una
enfermedad, cuyo cuadro clínico se caracteriza por episodios, más o menos
frecuentes, de dolor de cabeza (generalmente de un solo lado), que duran entre
4 y 72 horas y que, en general, es de intensidad fuerte o muy fuerte,
resultando en invalidez durante la etapa de dolor (el enfermo tiene que dejar
su actividad del momento o, al menos, ve muy limitada su eficacia/rendimiento en
el desarrollo de la misma)” <i>Fuente:
Fisterra.com</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lo más importante si tenemos
dolor de cabeza: <b>consultar al médico</b>,
<b>siempre</b>. Muchas veces nos podemos
sentir mal por ir al médico “por un simple dolor de cabeza” pero sea el que sea
nuestro malestar es el médico el que debe darnos un diagnóstico y a partir de
ahí valorar con él las diferentes opciones de tratamiento. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nosotros tenemos que poner de
nuestra parte. Escuchar a nuestro cuerpo y reconocer nuestras necesidades:
reposo, mejor alimentación, ejercicio… Para así ir conociendo las causas que se
esconden detrás. Es importante ir dejando de lado hábitos tóxicos (alcohol,
tabaco), reconocer qué comidas nos sientan mejor, si hay algún olor fuerte que
hace que empiece el malestar, buscar sitios tranquilos, con poca luz… Para el
dolor podemos ayudarnos con infusiones y por supuesto también con aceites
esenciales.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La primera propuesta es realizar <b style="background-color: #b6d7a8;">un roll-on a base de lavanda y menta</b>,
para poder utilizar con el típico dolor de cabeza que llega por cansancio, por
resfriado… La verdad es que lavanda verdadera y menta piperita nos pueden
ayudar a aliviar la tensión: se mezclan 5 gotas de lavanda verdadera (<i>Lavandula angustifolia</i>) y 2 de menta
piperita (<i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia; font-size: 10pt;">Mentha piperita</span></i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia; font-size: 10pt;">)</span>
acabando de rellenar con aceite vegetal un bote tipo roll-on y se pone una gotita de esta
sinergia en las sienes (¡cuidado con los ojos!) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A algunas personas, durante el
dolor de cabeza, les puede molestar el olor de algunos ae que normalmente les
gustan, de ahí que a veces simplemente el “oler” un aroma que nos guste también
nos hará bien. El Ylang-Ylang es muy reconfortante.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
También s<b style="background-color: #b6d7a8;">e pueden poner en
difusión esencias cítricas</b>, relajantes, y utilizarlas diluidas por supuesto, en
puntos reflejos, como la planta del pie. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por supuesto, si conocemos la
causa podemos ir un poco más allá: <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/antiinflamatorios-esenciales.html">masajes en la espalda con aeantiinflamatorios</a>, masajes en el vientre con ae que faciliten la digestión… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La<b style="background-color: #b6d7a8;"> menta de campo</b> (<i>Mentha
arvensis</i>) tiene también un efecto refrescante y un ahora muy energizante: <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2011/07/04/botiquin-esencial-de-verano/">laaromatóloga Antonia Jover propone utilizarlo puro, una gotita en cada siencuando llega el dolor de cabeza</a>.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjbrGDIvwpxq0KA0eGAuqFP0CRvLqdG37q4hAxYuJJjGXH0nNqkaAAnm4EZeMBUSQyFP1womI-t5E2sUwj57R0yq4xuoUZCqfK4iRf2rrKrAlw5kOPCnDUoizcysjI2_-avr_VGE9JO-U/s1600/aromaterapia-cefalea-migra%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjbrGDIvwpxq0KA0eGAuqFP0CRvLqdG37q4hAxYuJJjGXH0nNqkaAAnm4EZeMBUSQyFP1womI-t5E2sUwj57R0yq4xuoUZCqfK4iRf2rrKrAlw5kOPCnDUoizcysjI2_-avr_VGE9JO-U/s320/aromaterapia-cefalea-migra%C3%B1a.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por otro lado, la <a href="http://www.danielefesty.com/">farmacéutica Danièle Festy</a> nos propone mezclar los siguientes ae en un frasco y realizar
“respiraciones” (<i>se puede también diluir en aceite vegetal y poner una gotita
en cada sien y en los puntos de tensión como la nuca)</i> :</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->1 ml de ae de Menta Piperita <i>(Mentha piperita)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->0,5 ml de Manzanilla Romana <i>(Anthemis nobilis)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->0,5 ml de Albahaca <i>(Ocinum basilicum)</i> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->3 ml de Lavanda Verdadera <i>(Lavandula angustifolia)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Otra propuesta interesante sería
la siguiente, fantástica para masajear las sienes, la nuca, los hombros…:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->5 gotas de ae de Menta Piperita (<i>Mentha piperita)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->5 gotas de ae de Gaulteria <i>(Gaultheria procumbens)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->20 gotas de aceite vegetal.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="FR">Y descansad. Es importante saber parar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="FR"><b style="background-color: #ea9999;">ATENCIÓN</b> :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="FR"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Respetad siempre las precauciones de empleo de los
aceites esenciales.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->No utilicéis sistemáticamente medicación del tipo que
sea, porque si hay una causa el médico debe buscarla y tratarla.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Inhalación no quiere decir “meter en la nariz” sino
respirar del frasco o de un pañuelo con cuidado y disfrutando de los aromas.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;"> </span><b>Para iniciarse en <st1:personname productid="la Aromaterapia" w:st="on">la Aromaterapia</st1:personname> si NO SE
TIENEN CONOCIMIENTOS es mejor confiar en las marcas reconocidas que nos ofrecen
productos ya preparados: </b>Pranarôm, Puressentiel… </div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-21436275107373995272013-01-16T23:58:00.002-08:002013-12-07T03:19:06.023-08:00Aromaterapia, ¿qué es, cómo empiezo?<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">He escrito algunas entradas intentado aproximar los aceites
esenciales a los lectores interesados. Aún y así de tanto en tanto me llega
alguna pregunta vía mail así que he pensado en hacer <b>un pequeño resumen</b> (vías
de administración, precauciones) aprovechando una de mis últimas adquisiciones:
un pequeño libro de la farmacéutica aromatóloga Danièle Festy, que explica con
mucha sencillez todo lo necesario para iniciarse en <st1:personname productid="la Aromaterapia." w:st="on">la Aromaterapia.</st1:personname></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><st1:personname productid="la Aromaterapia." w:st="on"><br /></st1:personname></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><b><span style="font-family: inherit;">¿Qué es <st1:personname productid="La Aromaterapia" w:st="on">la
Aromaterapia</st1:personname>? </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><st1:personname productid="La Aromaterapia" w:st="on">La Aromaterapia</st1:personname>
es la terapia médica que ayuda a mantener nuestro bienestar mediante los
aceites esenciales. Es parte de la fitoterapia, porque los ae se obtienen de
las plantas. Es una terapia potente, porque las sustancias químicas que
componen los ae pueden dar problemas con su uso, por lo que es imprescindible
ser precavido, preguntar a los expertos y seguir las precauciones de empleo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: inherit;">¿Cómo se obtiene un aceite esencial? </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Hay diversos procesos pero el que nos dará las mejores
moléculas aromáticas será el de destilación por vapor de agua. Se necesitarán
plantas aromáticas para su obtención, a veces en muy grandes cantidades. Es por
eso que la etiqueta “aceite esencial de fresa” os tiene que hacer dudar porque
la fresa no es una planta aromática.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Las esencias, aunque normalmente las llamamos también
aceites esenciales, se extraen de los cítricos, por el método de expresión de
la cáscara.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Un ae estará compuesto por terpenos, alcoholes, aldehídos… Y
serán estas moléculas las que nos darán sus propiedades terapéuticas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: inherit;">¿Cómo utilizamos los ae?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Por vía oral, en supositorio u óvulo vaginal (siempre bajo
prescripción médica o de un farmacéutico aromatólogo, o con preparados de
marcas de confianza). Por vía “respiratoria”: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: inherit;">-<span style="font-size: 7pt;"> <u> </u></span><!--[endif]--><u>Inhalación seca</u>: directamente del bote, sobre un
pañuelo…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: inherit;">-<span style="font-size: 7pt;"> </span><u>Inhalación húmeda</u>: sobre un bol de agua calentita…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: inherit;">-<span style="font-size: 7pt;"> </span><u>Mediante difusión atmosférica</u>: cada día hay más
propuestas para que la difusión sea un auténtico placer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Sobre la piel: en masaje, de manera local…</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi98REUksfBoRVJArLk4D2iILweGGAC4AYWW3j_EyS83MBxrWx-3m8JFAAny2oQ8tpRRI77UMAu7OYAronXd28ZvM9s1HQD4SVTicHq-0l2v_w3k4ya3aq1uUw6VCYA9rUTfr5BrZWKVYY/s1600/lavanda-aromatearpia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi98REUksfBoRVJArLk4D2iILweGGAC4AYWW3j_EyS83MBxrWx-3m8JFAAny2oQ8tpRRI77UMAu7OYAronXd28ZvM9s1HQD4SVTicHq-0l2v_w3k4ya3aq1uUw6VCYA9rUTfr5BrZWKVYY/s1600/lavanda-aromatearpia.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: inherit;">¿Dónde comprar los mejores aceites esenciales?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Sea farmacia, parafarmacia, herbolario, tienda de dietética…
buscad lugares de confianza, donde los profesionales que nos atienden sepan lo
que nos venden y leed un poquito antes de ir a comprar, para saber qué queréis
y nadie os engañe.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Con la marca, lo mismo. Marcas reconocidas de laboratorios
serios, 100% naturales y puros, y si son Bio, mejor. En la <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/como-leer-la-etiqueta-de-un-aceite.html">etiqueta se tieneque especificar</a>: fecha de fabricación, fecha de caducidad, origen de la planta,
nombre en latín de la planta y quimiotipo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">¿Por qué? Porque una planta aromática puede dar
aceites esenciales muy diferentes entre ellos según la parte utilizada, el
lugar de origen y por tanto pueden tener actividades terapéuticas o toxicidad
diferente. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Así que, nada de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/el-difusor-debe-sustituir-al-quemador.html">aceites sintéticos o de los propuestos para“quemadores”</a> pues si los utilizáis como si fueran aceites esenciales <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/01/un-aceite-esencial-un-tanto-enganoso.html">os puedendar problemas</a>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: inherit;">¿Qué es el quimiotipo?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">El concepto <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/un-aceite-esencial-quimiotipado.html">QUIMIOTIPO</a> (qt) nos ayuda a entender cuál es la
molécula presente mayoritariamente en el aceite esencial que tenemos entre
manos, es decir, que nos define las
moléculas aromáticas que lo componen. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Actualmente, son muchas las marcas de aceites esenciales que
utilizan los conceptos “bioquímicamente definido”, “químicamente especificado”
o “botánicamente definido” para referirse a las moléculas presentes en el
aceite esencial. En castellano algunas casas de aromaterapia están utilizando:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">AEBBD (Aceites Esenciales Botánica y Bioquímicamente Definidos)</span></div>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<!--[endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/01/el-quimiotipo-del-aceite-esencial.html">No importa qué nombre le demos</a> siempre y cuando en la
etiqueta del aceite esencial se muestre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDMGSfqthVuI-NC5Y1vD7W_AbSagLDZT6z4JAaO7dDFHs2_pIXEnXdow-xVcKi6CzHhgDBC562d_NDZxUjW3wgRkxoq4y8yi9SV4zwcXeekBQKn3DTtzJEExUP_S5Xs2SIZ-pnIP0C-M/s1600/lavanda-aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDMGSfqthVuI-NC5Y1vD7W_AbSagLDZT6z4JAaO7dDFHs2_pIXEnXdow-xVcKi6CzHhgDBC562d_NDZxUjW3wgRkxoq4y8yi9SV4zwcXeekBQKn3DTtzJEExUP_S5Xs2SIZ-pnIP0C-M/s1600/lavanda-aromaterapia.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: inherit;">Precauciones de empleo</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Imperativas. Dependen de cada aceite esencial por lo que es
imprescindible tener un mínimo de conocimiento para usarlos, usar obras de
referencias serias y respetar las dosis recomendadas. No experimentes sin haber
leído, sin haberte informado, sin haber hecho antes algún curso introductorio
(te recomiendo los de Antonia Jover, los de Pranarôm, los que dan en Colegios
de Enfermería o Farmacia, los de Heilpraktiker Institut…)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Niños, bebés, ancianos, personas muy enfermas:
no os arriesguéis. Hay aceites fantásticos para ellos, comprad formulas ya
preparadas en farmacia, de casas reconocidas y para patologías o estados muy
complicados no juguéis, que lo haga un profesional.</div>
<div class="MsoNormal">
- Embarazo y lactancia: lo mismo.</div>
<div class="MsoNormal">
- Nunca se deben inyectar vía
intramuscular o intravenosa.</div>
<div class="MsoNormal">
- Algunos aceites son neurotóxicos, no se
deben oler durante mucho rato.</div>
<div class="MsoNormal">
- Como algunos aceites tienen efecto
hormonal atención a su uso en pacientes con cáncer, inmunodeprimidos, durante
la menstruación, si se toman anticonceptivos o se tienen problemas hormonales…</div>
<div class="MsoNormal">
- Hay aceites <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/05/aceites-esenciales-fotosensibilizantes.html">fotosensibles</a>, no tomar el sol
después de su uso.</div>
<div class="MsoNormal">
- Otros son irritantes y se deben utilizar
siempre diluidos.</div>
<div class="MsoNormal">
- Al ser productos químicos podrían hacer
interacción con otros medicamentos y tratamientos, es necesario que supervise
su utilización un especialista en el tema.</div>
<div class="MsoNormal">
- No se utilizarán en el ojo o el conducto
auditivo y para las mucosas bucales o ano-genitales siempre diluido y habiendo
consultado antes a vuestro terapeuta.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Así que, sobre todo, mucho cuidado con la<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/04/automedicacion.html"> automedicación...</a></div>
<div class="MsoNormal">
Disfrutad de los aromas con cabeza.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/06/como-elegir-tu-primer-aceite-esencial.html">Cómo elegir tu primer aceite esencial</a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/08/bibliografia-para-no-perderse-entre.html">Bibliografía</a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/12/la-aromaterapia-ciencia-o-supercheria.html">Aromaterapia: ¿ciencia o superchería?</a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="background-color: white;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-69355429554153562552013-01-12T10:21:00.001-08:002013-12-07T03:20:05.240-08:00Aromaterapia, ¿sí o no?<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El otro día acompañé a un amigo a la sede del instituto
oficial de idiomas donde estudia inglés. Mientras él realizaba unos trámites
decidí esperarme en la biblioteca. Al abrir la puerta sentí un olor que
enseguida me resultó familiar… ¡y mil recuerdos se agolparon en mi mente! Era
el mismo olor de la biblioteca de mi barrio. No la de ahora, que está en un
edificio reformado, grande y de estética moderna, no. La de antes. La que
estaba en un edificio antiguo y feo. En la que me pasaba horas cada verano, en
la que buscábamos información para hacer trabajos (¡qué de tiempo hubiéramos
ahorrado con Internet!), en la que me escondía de mis problemillas leyendo
cómics… Se agolparon mil recuerdos en mi
mente que tenía escondidos en una cajita: un beso robado entre estanterías, las
historias de héroes de ficción, los continuos “shhhh” de la funcionaria, (una
mujer de por lo menos 150 kilos que no sabía lo que era depilarse el mentón),
alguna que otra discusión en voz baja, el hacer las paces entre risas (y el
“shhhh” de la funcionaria, ya enfadada), descubrimientos a todo color… </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyfxZ2LZPYP8SKk5mekjrscXi7hEsLhCylNtkHk7aH4LSZRZ6CBGe5VdvY0WfzAVeaxRpWEzlVmyp8MpPq5FfBZIzKsYVuuH0OLVNvLF1jMOUhPV0DTInebpylJqr_h5O43no6gj2SWo/s1600/blossom-aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyfxZ2LZPYP8SKk5mekjrscXi7hEsLhCylNtkHk7aH4LSZRZ6CBGe5VdvY0WfzAVeaxRpWEzlVmyp8MpPq5FfBZIzKsYVuuH0OLVNvLF1jMOUhPV0DTInebpylJqr_h5O43no6gj2SWo/s1600/blossom-aromaterapia.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por un momento, creí estar allí. Olvidé preocupaciones y
problemas. Viajé hasta mis 14 años, a un lugar en el que tenías que rezar a los
ordenadores para que te dieran alguna respuesta… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Alguien puede negar que esto sucede? ¿Hace falta que lo
“demostremos científicamente”? ¿O nos basta con oler unas flores y
“teletransportarnos” a un verano, a un instante, a un recuerdo concreto y poder
revivirlo?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
También sucede al revés, por supuesto. Un aroma nos puede
traer recuerdos desagradables, malos momentos vividos que teníamos
escondidos. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNcj4aFAvhHnXUGcn9aLAiABMx7Cjovh4L7ihofzEMOMH5lBrVlbMJUUO0aq_qN4FyeHX0YqT3uaaXSdYZLitQraHbLiRck6Y7UCwuVUcaMyJvJAvqsubbYmD5ZOWjhhZBPNaSCRGhJc/s1600/jacinto-aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNcj4aFAvhHnXUGcn9aLAiABMx7Cjovh4L7ihofzEMOMH5lBrVlbMJUUO0aq_qN4FyeHX0YqT3uaaXSdYZLitQraHbLiRck6Y7UCwuVUcaMyJvJAvqsubbYmD5ZOWjhhZBPNaSCRGhJc/s1600/jacinto-aromaterapia.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La pregunta es,<b> aromaterapia, ¿sí o no?</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿No “crees” en las terapias alternativas? ¿Aunque haya estudios científicos que avalan el potencial de los aceites esenciales crees
que no son suficientes porque no hablamos de evidencia científica? ¡No pasa nada!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Por qué no disfrutas tan solo del fantástico aroma de los
aceites esenciales y esencias cítricas? <st1:personname productid="La Aromaterapia" w:st="on">La Aromaterapia</st1:personname> nos
puede servir para nuestro bienestar: baños relajantes, difusión de aromas en el
hogar, creación de cosméticos caseros, viajes a recuerdos dormidos… No cierres
tu mente. Descubre cosas nuevas, nunca sabes qué te vas a encontrar… </div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-49735116839440147002012-12-25T04:54:00.001-08:002013-12-07T03:20:37.857-08:00Ideas aromáticas para disfrutar de las comidas Navideñas…<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Qué hay mejor que disfrutar de una buena comida? Pero he
dicho, disfrutar... Que zampar sin control no nos traerá más que problemas…
Como siempre, los Aceites Esenciales serán nuestros grandes aliados.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No puede faltarnos el <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/10/el-aroma-del-jardin-albahaca-exotica.html">aceite esencial de <b>Albahaca Exótica</b></a>. Cuando
tengamos pesadez de estómago o nos sintamos demasiado “hinchados”, podemos
poner unas gotitas de este aceite esencial en una buena base de aceite vegetal
y realizar un suave masaje en la zona del vientre y el estómago. Otra fantástica
opción es utilizar el aceite esencial de <b>Manzanilla Romana</b>, increíble
antiespasmódico que nos ayudará a realizar una digestión más tranquila… </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
También podemos preparar un roll-on aromático para el <span style="background-color: #f4cccc;">posible malestar después de las comidas</span>:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->8 ml de aceite vegetal de base.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 13.5pt; margin-left: 18pt; text-align: justify;">
- 5 gotas de aceite esencial
de Albahaca Exótica <i>(</i><i><span lang="PT-BR">Ocinum basilicum ssp basilicum)</span></i><i><span lang="PT-BR" style="font-family: Georgia; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->2 gotas de aceite esencial de Mandarina <i>(Citrus reticulata)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->1 gota de aceite esencial de<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/06/refrescante-menta-piperita.html"> Menta Piperita</a> <span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia; font-size: 10pt;">(</span><i>Mentha x pipperita)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Podemos aplicar esta sinergia en la cara interna de las
muñecas después de las comidas más copiosas y pesadas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para controlar el apetito, sobre todo si os encontráis
haciendo algún tipo de dieta (que espero sea prescrita por un profesional y no
hecha de cualquier manera ;) los aceites esenciales pueden ser nuestros grandes
aliados. Una posibilidad es utilizar esencias cítricas para ayudarnos a
controlar la ansiedad por la comida en general. Por otro lado también podemos
preparar sinergias específicas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Esta primera es la propuesta por la farmacéutica <b>Danièle
Festy</b>:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Poner en un frasco a partes iguales aceite esencial de
Canela de Ceilán y de aceite esencial de Clavo de Olor. Respirar directamente
del frasco cuando notéis que llega la necesidad imperiosa de dar un bocado
entre comidas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por otro lado, <a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2012/12/17/controlar-el-apetito-durante-las-fiestas-navidenas/">la aromatóloga <b>Antonia Jover</b></a> nos propone
realizar un roll-on con esencia de Pomelo, aceite esencial de Pimienta Negra y
aceite vegetal de base para poner en la cara interna de las muñecas y realizar
a la vez inhalaciones aromáticas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj56FWdSz5SPdGXOD5FH9UIN__pVCDuSMINpNrvUGLCIj3pmxVQ_69LxIkB-SzBL2x0AssH8lLkVcNT1khbuf4CDeq86jwAHDaBU2lhKLUpwkz8AB3wIburdSUrpxva6dM4jkef6l0Rli4/s1600/aromaterapia-navidad-control-apetito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj56FWdSz5SPdGXOD5FH9UIN__pVCDuSMINpNrvUGLCIj3pmxVQ_69LxIkB-SzBL2x0AssH8lLkVcNT1khbuf4CDeq86jwAHDaBU2lhKLUpwkz8AB3wIburdSUrpxva6dM4jkef6l0Rli4/s320/aromaterapia-navidad-control-apetito.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por último podéis probar a preparar un roll-on aromático <span style="background-color: #f4cccc;">"Coup-Faim"</span>:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->8 ml de aceite vegetal de base</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->5 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana <i>(Anthemis nobilis)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->5 gotas de esencia de Pomelo <i>(Citrus paradisi)</i> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Este roll-on cuenta con dos ingredientes que ayudarán a
controlar el apetito y a tranquilizar el “momento ansiedad” por la comida. Se
utiliza poniendo la sinergia en la cara interna de las muñecas y respirando su
fantástico aroma. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Y ya sabéis, disfrutad de la comida... ¡Y Felices Fiestas!</div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-60617712597241884012012-12-15T07:39:00.002-08:002013-12-16T09:29:40.965-08:00Perfume de ambiente “Pan de Especias”<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p> </o:p><span style="text-align: justify;">El aroma del </span><b style="text-align: justify;">Pan de Especies francés</b><span style="text-align: justify;">, sobre todo del tan
reconocido <i>Pain d’Épices de Dijon</i>, hace que piense en la navidad. Y sí, escribo
navidad con minúscula. Más allá de regalos, comilonas y otras pérdidas de
tiempo, en casa podíamos aprovechar estos días para estar juntos. El resto del
año, con horarios imposibles, nuestra familia poco podía reunirse… Clase
trabajadora, es lo que hay…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como a mi los dulces me vuelven loca, (¿no lo habíais
notado?) no he podido resistirme a crear algunos perfumes de ambiente para
estas fechas, tanto para compartir como para “aromatizar” espacios…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para este <i>perfume de ambiente</i> necesitamos:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Un frasco tipo “spray”</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 50 ml de alcohol de 90 º</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 5 gotas de aceite esencial de Anís (<i>Pimpinella anisum )</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 7 gotas de aceite esencial de Cardamomo (<span class="apple-converted-space"><span style="background: white; color: #6f4a5a; font-size: 10.0pt;"> </span></span><i><span style="background: white;"></span>Elletaria cardamomum</i><i><span style="background: white; color: #6f4a5a; font-size: 10.0pt;">)</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 gota de aceite esencial de Nuez Moscada (<i><span style="background: white;">Myristica
fragrans)</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 gota de aceite esencial Gengibre (<i><span style="background: white;">Zingiber officinalis var. Roscoe</span>)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Se mezclan los ingredientes con cuidado, se sacude
suavemente y se deja macerar una semana. </i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Este perfume cálido hará vuestras delicias durante estas
fiestas. ¡Sin duda alguna!</i><br />
<i>Puede manchar los tejidos, así que utilizadlo con cuidado, y vigilad los ojos.</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkYoBWocXT94V5aPeyyi2QZfZBLsZ7_u-1Fo3JvFCZ-30m8af_8RzaI3ykCbwhLfDawZmzuAE0_JAje-Vc2EPIumoTBb6c2Xiv-6JQVMBu5s9UxUXjH9r6XtHDHb7CO5dzNssX0gn3aGI/s1600/aceite-canela-naranja-masaje-aromaterapia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkYoBWocXT94V5aPeyyi2QZfZBLsZ7_u-1Fo3JvFCZ-30m8af_8RzaI3ykCbwhLfDawZmzuAE0_JAje-Vc2EPIumoTBb6c2Xiv-6JQVMBu5s9UxUXjH9r6XtHDHb7CO5dzNssX0gn3aGI/s1600/aceite-canela-naranja-masaje-aromaterapia.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Realmente no son de los aceites esenciales que tengamos más
a mano… Lo que podéis hacer es disfrutar de un <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/02/aceite-sensual-para-un-masaje-muy-dulce.html">masaje dulce de naranja ycanela</a>, haceros con extracto aromático con aroma a Pan de Especias y utilizarlo
en sustitución de los aceites esenciales… ¡O preparar un pan de especias
casero!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkW248ddTNVj4qVfbWZRtc0Lho1CWsWjNMeFlsicPOCijypflJFaNRj949t4OaXPvaCgZi21uMs1r_xnB_2SdiJmRD2b3XpaU4pYHpxquZnkeuDo2xFprH9-gfKbkh-zksNioKOqViYM/s1600/pan-de-especias-lavandaychocolate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkW248ddTNVj4qVfbWZRtc0Lho1CWsWjNMeFlsicPOCijypflJFaNRj949t4OaXPvaCgZi21uMs1r_xnB_2SdiJmRD2b3XpaU4pYHpxquZnkeuDo2xFprH9-gfKbkh-zksNioKOqViYM/s1600/pan-de-especias-lavandaychocolate.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que os guste… Y si queréis más ideas os recomiendo de
todo corazón el Calendario de Adviento que nos propuso<a href="http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2011/11/22/tiempo-de-adviento-aromatico/"> Antonia Jover en sublog</a>, con consejos, recetas y sinergias muy cálidas y navideñas…</div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-50410679610397289872012-11-22T10:25:00.000-08:002013-12-07T03:21:07.990-08:00¿Nariz tapada?<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¡Qué le
vamos a hacer! No siempre podemos escapar de un resfriado… Y del terrible
malestar que causa la nariz tapada o que no para “de gotear”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Por
supuesto, lo más sencillo es utilizar un spray de agua de mar, para limpiar
bien. Si además no os queréis complicar <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/03/el-aceite-esencial-del-invierno.html">el aceite esencial de Ravintsara </a>os
ayudará en estos días invernales: diluido y en masaje sobre el pecho y la
espalda para facilitar que disminuya la mucosidad o en inhalación directa del
frasquito para despejar la nariz. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Otra
opción interesante es poner un par de gotitas de Niaulí sobre un pañuelo y
hacer dos o tres inhalaciones diarias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Si ya
tenéis algo más de mano con los aceites esenciales podéis probar esta sinergia:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD">5 gotas de aceite esencial de Ravintsara (</span><i>Cinnamomum camphora)</i><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD">5 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Radiado (</span><i>Eucalyptus radiata)</i><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD">1 gota de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/07/entre-lavandas-anda-el-juego.html">aceite esencial de Lavanda</a> (<i>Lavandula angustifolia)</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD">3 gotas de aceite esencial de Niaulí (</span><span class="latin1">Melaleuca quinquenervia)</span><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span class="latin1"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgESm8_je7w5ft29qxzlkm-8jUWSd0eX3gGLLm_o0sJPz2O75XemUxK_PqgCUgSkuMMUTwJjCifGqTBcOQ6j0aF4n9mhzSgrxa5QUUcP_QeNMzVX4J9jeb4opn9Du8R_bJJq5Lln9IY_UY/s1600/lavanda-nariz-tapada-aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgESm8_je7w5ft29qxzlkm-8jUWSd0eX3gGLLm_o0sJPz2O75XemUxK_PqgCUgSkuMMUTwJjCifGqTBcOQ6j0aF4n9mhzSgrxa5QUUcP_QeNMzVX4J9jeb4opn9Du8R_bJJq5Lln9IY_UY/s1600/lavanda-nariz-tapada-aromaterapia.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Se
mezclan los aceites, se ponen unas gotitas en un pañuelo y se va respirando
durante el día, 4 o 5 veces. Si además notáis mucha congestión o dolor de
cabeza podéis añadir a la sinergia unas gotitas de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/06/refrescante-menta-piperita.html">aceite esencial de Menta</a>,
muy refrescante.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Como
siempre os digo, si queréis ir sobre seguro, cada vez hay más marcas que nos
ofrecen sprays nasales con aceites esenciales. ¿A tener en cuenta? Que sean
marcas reconocidas, con a<a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2012/01/el-quimiotipo-del-aceite-esencial.html">ceites esenciales quimiotipados</a>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¡Y a
respirar felices!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-91497778542719471532012-10-28T07:57:00.000-07:002013-12-07T03:21:50.983-08:00El roll-on del vencedor: Laurel y Albahaca<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Mi chico juega a fútbol. Es portero y actualmente también está entrenando tanto a niños como a jóvenes. Siempre dice que los porteros son los jugadores menos valorados por la afición pero no es algo que le importe porque para él lo mejor de todo es ser el cancerbero al que nunca le meten un gol.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p> </o:p>Tiene buena técnica, experiencia, fuerza, concentración… No necesita ayuda ninguna para hacer bien su trabajo. Pero un día descubrió el <strong>aceite esencial de Laurel</strong>. Tenía unas pequeñas lesiones en la boca que no curaban con nada y el que entonces era mi profesor de Aromatología, en un curso en Burdeos, el Dr. Baudoux, me recomendó que probara a ponerse un poquito de este aceite en las aftas. Mano de santo. ¡Aunque escocía!</div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6XNp5HZrWgig04Fz4GdBSNkDFjeKmaV_dTmUuuUnp0wuWO8BRHUa1tS__Ge0NwOzSnWHMcEhzc7vPGwLP5P7OTt4z7G8dmxY_IXipwQXf8QzDU1bI7YwU30tujnN69sxRXf7GtP4v-LI/s1600/bouguereu-branche-de-laurier-aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6XNp5HZrWgig04Fz4GdBSNkDFjeKmaV_dTmUuuUnp0wuWO8BRHUa1tS__Ge0NwOzSnWHMcEhzc7vPGwLP5P7OTt4z7G8dmxY_IXipwQXf8QzDU1bI7YwU30tujnN69sxRXf7GtP4v-LI/s320/bouguereu-branche-de-laurier-aromaterapia.jpg" height="320" qea="true" width="186" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<o:p><em><span style="font-size: x-small;"> The Laurel Branch - Adolph Bouguereau</span></em></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Cuando le conté las propiedades energéticas y el simbolismo de este aceite esencial (laurier, bay leaf) pensó que podría utilizarlo antes de los partidos, para conseguir <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/05/mezclas-llenas-de-energia.html">un extra de energía</a>. ¡Imaginaos! Todo el vestuario oliendo a laurel… A él le encanta su aroma así que en vez de dos gotitas se embadurnaba las muñecas.</div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Con el tiempo, decidí prepararle un roll-on que pudiera llevar cómodamente y conseguir así de paso… ¡Que no me gastara mis botes de aceite esencial de Laurel!</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Así que, os comento la sinergia que utiliza, más por placer que otra cosa, porque ya os digo… ¡No necesita más confianza de la que tiene! Cuando uno hace bien su trabajo…</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Un bote tipo roll-on: yo uso de 10 ml.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>7 ml de aceite vegetal de sésamo.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>5 gotas de <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/09/un-aceite-ganador-laurel-noble.html">aceite esencial de Laurel</a> (<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Laurus nobilis): </i>un aceite muy potente, que da fuerza para ganar, para superar obstáculos, desarrolla la inspiración y refuerza la concentración y la memoria. Podréis encontrar más propiedades <a href="http://aromaslunallena.blogspot.com.es/2011/09/un-aceite-ganador-laurel-noble.html">aquí.</a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>2 gotas de aceite esencial de Albahaca Sagrada (<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Ocimum sanctum):</i> a nivel energético ayuda a cumplir los objetivos que nos marcamos, nos da confianza en nosotros mismos, nos permite encontrar nuestro potencial. A nivel físico nos encontramos con un aceite que ayuda a mantener en buen estado el sistema inmune.</div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Opcional: una gota de un aceite esencial de vuestra elección (nosotros solemos poner una esencia cítrica)</div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcql0PpZphRzP2whbHJ_KUuERjaGBdYKchtcQAWjEzneWGgjLxI8CWL39qysok_thKFzQ9vARJcH1E2aT9_-QOZzVopSfGmILmlMtA1eHhkXNwWOpocYSU1BUCmKddcE3bSZSksytIsck/s1600/laurel-aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcql0PpZphRzP2whbHJ_KUuERjaGBdYKchtcQAWjEzneWGgjLxI8CWL39qysok_thKFzQ9vARJcH1E2aT9_-QOZzVopSfGmILmlMtA1eHhkXNwWOpocYSU1BUCmKddcE3bSZSksytIsck/s320/laurel-aromaterapia.jpg" height="320" qea="true" width="205" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
¿Qué os parece? ¿Queremos ser los vencedores?</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Un saludo aromático.</div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-390266861233823025.post-2615225855214988082012-09-30T01:19:00.000-07:002013-12-07T03:22:47.855-08:00Micosis ungueal y aromaterapia<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Sí, lo sé… No escribo con tanta frecuencia como antes… Pero es que se han ido presentado nuevas aventuras y hay que vivirlas, ¿no creéis? Por supuesto, sigo sin poder vivir sin los aceites esenciales y todo lo bueno que me regalan… Además han caído en mis manos nuevos libros de aromaterapia y hay que leerlos con atención… ;)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Pero sobre todo, aunque no tengo excusa, puedo decir que he empezado a hacerme con nuevos aceites para el Otoño y el Invierno y cuando puedes ir probando nuevas sinergias y aromas no suele quedar tiempo para el ordenador…</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Ya tengo en mis manos el macerado de Monoï, los aceites vegetales de Aguacate y Rosa Mosqueta y grandes cantidades de manteca de karité y aloe vera. De aceites esenciales: <em><strong>Estragón, Ravintsara, Eucaliptus radiado, Mandarina, Ylang-Ylang, Canela… </strong></em></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Y además me he hecho con la oleorresina de Vainilla, un auténtico lujo para los sentidos. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Ya os iré contando nuevas sinergias y las propiedades de los aceites más otoñales pero hoy querría comentaros mi experiencia con los feos hongos que salen en las uñas… ¿No tendrán nada mejor que hacer?</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg42DSj_LU0019ou21iCBg37NMXS_L8N1R6LOrRtexCNAZC5u9MDjo5sdhOn0gy8axW4pQ6b-WOLGtQaDjXiDvBnH2TzPDp3AQcpsfsOaxwzHaele65RF4NK4sdmBPfYcSimKvHkOEIYHk/s1600/malaleuca-arbolte-aromaterapia-micosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg42DSj_LU0019ou21iCBg37NMXS_L8N1R6LOrRtexCNAZC5u9MDjo5sdhOn0gy8axW4pQ6b-WOLGtQaDjXiDvBnH2TzPDp3AQcpsfsOaxwzHaele65RF4NK4sdmBPfYcSimKvHkOEIYHk/s1600/malaleuca-arbolte-aromaterapia-micosis.jpg" kea="true" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Las <u>micosis ungueales</u> las tiene que mirar un médico, como todas las afecciones que nos lleguen, ya lo sabéis. Normalmente las tratan con algún antimicótico tópico o si los casos son graves con tratamiento oral. Un amigo muy cercano sufrió una infección en la uña del dedo gordo del pie y me preguntó sobre qué aceites esenciales podía utilizar ya que, desgraciadamente, él veía su uña empeorar aún con el uso de la crema que le habían dado en la farmacia, con la que ya llevaba más de tres meses. Además, con los dichosos recortes en sanidad, conseguir visita con el dermatólogo puede costar más de un año… </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Ya sabéis que yo soy muy prudente y jamás me meteré en el diagnóstico o tratamiento que haya hecho otro profesional de la medicina, sobre todo si se trata de los “oficiales”. Pero según seguía pasando el tiempo aquella uña tomó un aspecto aún más feo… Le propuse a mi amigo que hablara con su médico de cabecera sobre la posibilidad de utilizar aceites esenciales y tuvimos la suerte de encontrar a un profesional abierto de mente que incluso le dio un truquito natural. Le propuso que dejara los pies en agua caliente con sal (a la que también se le puede añadir vinagre) y que cuando se hubiera secado se masajeara con el aceite esencial que le había propuesto… Por supuesto, el ya conocido Árbol de Té. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Normalmente, sea el tratamiento de síntesis o natural se trata de procesos largos. Además, una infección también nos debe hacer pensar en nuestro estado general y revisar hábitos de higiene. Se masajeó dos veces al día durante un par de meses con una pequeña cantidad de la siguiente sinergia:</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>50 ml de aceite vegetal (oliva)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>30 gotas de aceite esencial de Árbol de Té <i style="mso-bidi-font-style: normal;">(Malaleuca alternifolia)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Resultados increíbles. Ahora, para mantenerse, de tanto en tanto se masajea las uñas con la siguiente sinergia:</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>50 ml de aceite vegetal (oliva)</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>5 gotas de aceite esencial de Árbol de Té (<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Malaleuca alternifolia)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>5 gotas de aceite esencial de Palmarosa (<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Cymbopogon martinii)</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Como veis, es imprescindible contar con la opinión y deseos de la persona, respetando su autonomía y huyendo del paternalismo, así como con el conocimiento de los profesionales, para encontrar un camino que caminar juntos...</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
¿Habéis sufrido micosis ungueal? En la farmacia podemos encontrar preparados de aceites esenciales listos para usar contra este tipo de infección, recordad que siempre sean marcas de calidad.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
¡Un saludo!</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
Arlette http://www.blogger.com/profile/13465271975469235111noreply@blogger.com1