El roll-on del vencedor: Laurel y Albahaca

Mi chico juega a fútbol. Es portero y actualmente también está entrenando tanto a niños como a jóvenes. Siempre dice que los porteros son los jugadores menos valorados por la afición pero no es algo que le importe porque para él lo mejor de todo es ser el cancerbero al que nunca le meten un gol.

 Tiene buena técnica, experiencia, fuerza, concentración… No necesita ayuda ninguna para hacer bien su trabajo. Pero un día descubrió el aceite esencial de Laurel. Tenía unas pequeñas lesiones en la boca que no curaban con nada y el que entonces era mi profesor de Aromatología, en un curso en Burdeos, el Dr. Baudoux, me recomendó que probara a ponerse un poquito de este aceite en las aftas. Mano de santo. ¡Aunque escocía!

 The Laurel Branch - Adolph Bouguereau

Cuando le conté las propiedades energéticas y el simbolismo de este aceite esencial (laurier, bay leaf) pensó que podría utilizarlo antes de los partidos, para conseguir un extra de energía. ¡Imaginaos! Todo el vestuario oliendo a laurel… A él le encanta su aroma así que en vez de dos gotitas se embadurnaba las muñecas.

Con el tiempo, decidí prepararle un roll-on que pudiera llevar cómodamente y conseguir así de paso… ¡Que no me gastara mis botes de aceite esencial de Laurel!

J                            

Así que, os comento la sinergia que utiliza, más por placer que otra cosa, porque ya os digo… ¡No necesita más confianza de la que tiene! Cuando uno hace bien su trabajo…

-         Un bote tipo roll-on: yo uso de 10 ml.

-         7 ml de aceite vegetal de sésamo.

-         5 gotas de aceite esencial de Laurel (Laurus nobilis): un aceite muy potente, que da fuerza para ganar, para superar obstáculos, desarrolla la inspiración y refuerza la concentración y la memoria. Podréis encontrar más propiedades aquí.

-         2 gotas de aceite esencial de Albahaca Sagrada (Ocimum sanctum): a nivel energético ayuda a cumplir los objetivos que nos marcamos, nos da confianza en nosotros mismos, nos permite encontrar nuestro potencial. A nivel físico nos encontramos con un aceite que ayuda a mantener en buen estado el sistema inmune.

-         Opcional: una gota de un aceite esencial de vuestra elección (nosotros solemos poner una esencia cítrica)

¿Qué os parece? ¿Queremos ser los vencedores?

Un saludo aromático.

Micosis ungueal y aromaterapia

Sí, lo sé… No escribo con tanta frecuencia como antes… Pero es que se han ido presentado nuevas aventuras y hay que vivirlas, ¿no creéis? Por supuesto, sigo sin poder vivir sin los aceites esenciales y todo lo bueno que me regalan… Además han caído en mis manos nuevos libros de aromaterapia y hay que leerlos con atención… ;)

Pero sobre todo, aunque no tengo excusa, puedo decir que he empezado a hacerme con nuevos aceites para el Otoño y el Invierno y cuando puedes ir probando nuevas sinergias y aromas no suele quedar tiempo para el ordenador…

Ya tengo en mis manos el macerado de Monoï, los aceites vegetales de Aguacate y Rosa Mosqueta y grandes cantidades de manteca de karité y aloe vera. De aceites esenciales: Estragón, Ravintsara, Eucaliptus radiado, Mandarina, Ylang-Ylang, Canela…

Y además me he hecho con la oleorresina de Vainilla, un auténtico lujo para los sentidos.

Ya os iré contando nuevas sinergias y las propiedades de los aceites más otoñales pero hoy querría comentaros mi experiencia con los feos hongos que salen en las uñas… ¿No tendrán nada mejor que hacer?

Las micosis ungueales las tiene que mirar un médico, como todas las afecciones que nos lleguen, ya lo sabéis. Normalmente las tratan con algún antimicótico tópico o si los casos son graves con tratamiento oral. Un amigo muy cercano sufrió una infección en la uña del dedo gordo del pie y me preguntó sobre qué aceites esenciales podía utilizar ya que, desgraciadamente, él veía su uña empeorar aún con el uso de la crema que le habían dado en la farmacia, con la que ya llevaba más de tres meses. Además, con los dichosos recortes en sanidad, conseguir visita con el dermatólogo puede costar más de un año…

Ya sabéis que yo soy muy prudente y jamás me meteré en el diagnóstico o tratamiento que haya hecho otro profesional de la medicina, sobre todo si se trata de los “oficiales”. Pero según seguía pasando el tiempo aquella uña tomó un aspecto aún más feo… Le propuse a mi amigo que hablara con su médico de cabecera sobre la posibilidad de utilizar aceites esenciales y tuvimos la suerte de encontrar a un profesional abierto de mente que incluso le dio un truquito natural. Le propuso que dejara los pies en agua caliente con sal (a la que también se le puede añadir vinagre) y que cuando se hubiera secado se masajeara con el aceite esencial que le había propuesto… Por supuesto, el ya conocido Árbol de Té.

Normalmente, sea el tratamiento de síntesis o natural se trata de procesos largos. Además, una infección también nos debe hacer pensar en nuestro estado general y revisar hábitos de higiene. Se masajeó dos veces al día durante un par de meses con una pequeña cantidad de la siguiente sinergia:

-         50 ml de aceite vegetal (oliva)

-         30 gotas de aceite esencial de Árbol de Té (Malaleuca alternifolia)

Resultados increíbles. Ahora, para mantenerse, de tanto en tanto se masajea las uñas con la siguiente sinergia:

-         50 ml de aceite vegetal (oliva)

-         5 gotas de aceite esencial de Árbol de Té (Malaleuca alternifolia)

-         5 gotas de aceite esencial de Palmarosa (Cymbopogon martinii)

Como veis, es imprescindible contar con la opinión y deseos de la persona, respetando su autonomía y huyendo del paternalismo, así como con el conocimiento de los profesionales, para encontrar un camino que caminar juntos...

¿Habéis sufrido micosis ungueal? En la farmacia podemos encontrar preparados de aceites esenciales listos para usar contra este tipo de infección, recordad que siempre sean marcas de calidad.

¡Un saludo!

No queremos olor a tabaco

¿Qué tal todo? Yo he estado de bautizo este fin de semana… Pero no solo he ido a la celebración sino que he sido parte del “equipo organizativo”

¡Sí, sí! Todo el sábado recortando, pegando, cocinando, colocando… ¡Agotador y muy divertido! Por la noche tuvimos una cenita tranquila y pronto a dormir… Pero uno del “equipo” es fumador y al día siguiente la cocina amaneció con una mezcla de olores un tanto difícil: el humo del tabaco y del aceite de freír… Un olor complicado que había llegado al salón y amenazaba con colarse por el resto de la casa…

¿Solución? ¡Aceites esenciales!

Yo siempre llevo encima mis sinergias en roll-on pero además, si estoy lejos de casa, me acompañan en el coche algunos botecitos de aceites esenciales en plan “botiquín de emergencia”. ¡Hay que ser precavido! Vale la pena llevar de viaje tiritas, desinfectante, unas tijeritas… ¡Y nuestros aceites, claro!

Aunque no teníamos difusor, preparamos unos “sprays” con alcohol y pulverizamos a discreción. Eso sí, sabiendo que en unas cuantas horas ni peludos ni peques iban a estar en la casa… Volvemos con el tema de la precaución, incluso aunque utilizáramos aceites que sabemos son inocuos para los niños o los animales es mejor dejar ventilar los espacios antes de su llegada. Os propongo las sinergias que utilizamos aprovechando los aceites que teníamos a mano y las posibles variaciones para difusor.

SPRAY “Fuera mal olor de tabaco”

-          50 ml de alcohol de 90 grados.

-          10 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Radiado (Eucalyptus radiata)

-          15 gotas de esencia de Naranja Dulce (Citrus sinensis)

-          1 gota de Menta Piperita (Mentha piperita)

DIFUSIÓN  “No más tabaco”

-          15 gotas de esencia de Pomelo (Citrus paradisii)

-          10 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Radiado (Eucalyptus radiata)

-          10 gotas de aceite esencial de Ravintsara (Cinnamonum camphora)

-          5 gotas de aceite esencial de Citronela (Cymbopogon winterianus)

-          5 gotas de esencia de Limón (Citrus limonum)

¿Qué os parecen?

Espacios libres de malos olores y además protegidos de “bichitos” indeseados…

Recordad que el tabaco es un veneno. Es importante revisar nuestros hábitos y desechar lo que nos perjudica, lo adictivo, lo tóxico… Además el humo del tabaco puede afectar a los que rodean al fumador…
Por ello, si tenemos un fumador cerca y nos molesta su humo está claro que podemos pedirle amablemente que cambie de sitio (o que apague el cigarro si está en un lugar “libre de humo”) pero no somos nadie para increparle de malas maneras… (¡Que quién más quién menos tiene hábitos poco saludables o “contamina”!

Lo mejor es buscar soluciones “tú ganas, yo gano”, ¿no os parece?

¡Un saludo aromático y libre de malos olores!

Os dejo una foto de las cosas ricas del bautizo... ¡mmmmm!

Gel aromático repelente de mosquitos

¿Qué tal el agosto? ¿Qué tal el calor?  

Ya ando por aquí de nuevo para compartir mis experiencias y experimentos aromáticos… Hace apenas 10 días os proponía una sinergia repelente de mosquitos para ahuyentar a estos bichitos en las noches veraniegas… ¿Os acordáis?

Bueno… Pues hace ya algunos meses ya leí en el blog Cosmética de Lissy, una receta muy original para difundir los aceites esenciales:utilizar gelatina para hacer unos bloques de gel que además podían decorarse algusto.

Como tenía unos sobrecitos de agar-agar y quería empezar a experimentar con él se me ocurrió adaptar su propuesta para crear un gel totalmente vegano con propiedades repelentes. Así que… ¡manos a la obra!

Ingredientes

-          50 ml de agua.

-          Media cucharadita de café de agar-agar en polvo.

-          15-20 gotas de vuestra sinergia repelente.

-          15 gotas de conservante Cosgard.

Pasos a seguir

Se pone el agua y el polvo de agar-agar en un cazo al fuego y se lleva a ebullición removiendo. Una vez hierva dejar unos dos o tres minutos más. Se pone entonces la mezcla en un bote que tenga tapa. Cuando ya no esté tan caliente pero antes de que se enfríe, añadir las gotas de la sinergia y del conservante y mezclar bien.

Dejar entonces que solidifique en un lugar fresco.

¡Y listo!

Durante el día, el bote puede permanecer cerrado y por la noche, lo abrís. Como notaréis, tendrá un aroma fuerte debido al aceite esencial de citronella, por lo que es mejor no ponerlo cerca de la cabecera de la cama o si estáis en habitaciones muy pequeñas. Yo lo dejo entreabierto para no notar tanto su aroma fuerte y siempre con la ventana abierta.

Sugerencias para facilitar la elaboración

Si no tenéis gran variedad de aceites esenciales quizá no podáis hacer esta receta. Os puede ser más cómodo comprar algunos de los productos aromáticos preparados que se encuentran en las farmacias y preparar el gel con la sinergia ya preparada, que además os podréis llevar con vosotros y utilizarla para ahuyentar mosquitos o calmar las picaduras.

Otro punto a tener en cuenta es el conservante. Yo lo he utilizado porque tenía un botecito pero también podría no ponerse. En este caso habría que vigilar mucho porque el gel podría estropearse en breve espacio de tiempo.

Variaciones

¿Qué os parecería poner en el agar-agar otro tipo de sinergias? Increíble con esencias cítricas para un sueño reparador.

Precauciones

¿Un repelente sintético o uno natural? Cualquiera de los dos tendrá sus pros y contras porque al fin y al cabo ambos son productos químicos…

En el caso aromático recordad leer las precauciones de uso de los aceites esenciales. Por otro lado, si al poner el gel os molesta mucho el aroma o notáis dolor de cabeza, es mejor utilizarlo solo antes de ir a dormir y no dejarlo toda la noche.

Es importante conocer las indicaciones de los aceites esenciales para elegir aquellos que mejor se adaptan a vuestras necesidades…

¡Muchos saludos aromáticos!

Sinergia aromática repelente de insectos

¡Hola de nuevo! No, no estoy desaparecida, pero reconozco que he dejado un poco de lado la escritura estos días, aprovechando así para mover un poco el esqueleto, ¿qué me decís? ¿Qué ejercicio “veraniego” practicáis?

Yo no he podido resistirme a un balón de plástico bien barato para jugar a volley en la montaña, ¡hay caprichos que vale la pena darse!

Por eso, para estos días al aire libre me he llevado una sinergia anti-insectos que me ha dado excelente resultado y que me gustaría comentar con vosotros. Os recuerdo que en las siguientes entradas podéis encontrar muchos aroma-consejos útiles para cuidar vuestra piel cuando los bichos ya nos han picado así como para ahuyentarlos naturalmente:

-          El que se pica…

-          Ahuyentando a los mosquitos…

¿Qué me he preparado esta vez?

En un bote de plástico (opaco) tipo spray mezclar cuidadosamente los siguientes ingredientes:

-          80 ml de aceite vegetal (yo utilicé el de almendra)

-          5 gotas de aceite esencial de Espliego Macho (Lavandula aspic)

-          5 gotas de aceite esencial de Citronela de Java (Cymbopogon winterianus)

-          5 gotas de aceite esencial de Geranio (Perlargonium x asperum)

-          5 gotas de aceite esencial de Eucalipto Azul (Eucalyptus citriodora)

Esta fantástica sinergia la podéis utilizar sobre la piel (en las muñecas y los tobillos, teniendo siempre en cuenta las precauciones de empleo de los aceites esenciales) aplicando unas gotitas cuando estéis al aire libre. Pero para no tener que aplicarlo sobre la piel podéis hacerlo sobre la toalla, la sombrilla, en vuestra gorrita o camiseta (si no os importa que pueda manchar). ¡Hay muchas posibilidades! Conseguiréis un aroma intenso a vuestro alrededor que os protegerá de picadas y zumbidos…

Si ya os han picado, unas gotitas sobre la picadura os aliviará el malestar…

Os puedo asegurar que funciona, aunque por la noche las hormigas voladoras no se sintieron aludidas al mensaje de esta sinergia... ¡qué le vamos a hacer!

Otros aceites que os pueden servir son el de Lemongrass, el de Menta del Campo, el de Ciprés Azul… Así que estad atentos a mis nuevos experimentos "anti-bichos"...

Como muchas veces no tenemos estos aceites esenciales a mano, os recuerdo que cada día hay más marcas que comercializan sinergias ya preparadas, muy cómodas y muy útiles para los males cotidianos, entre ellos las picaduras o para evitarlas... ¡Genial!

¡Y a seguir disfrutando del verano!

Isis y el Hidrolato (agua floral) de Verbena

¿Qué tal va el verano? ¿Estáis disfrutando del tiempo libre aprendiendo un poquito más sobre Aromaterapia? Recordad que los aceites esenciales son grandes aliados para aliviar pequeños problemas veraniegos como picaduras de insectos, náuseas en viajes, piel irritada… Sin olvidar las propiedades cosméticas de aceites y mantecas vegetales y tantos otros regalos que nos ofrece la Naturaleza para cuidarnos y estar más guapos y sanotes cada día…

Hoy me gustaría compartir con vosotros cuatro apuntes sobre el Hidrolato de Verbena (Lippia citriodora) para celebrar mi nueva adquisición bibliográfica: “L’hydrolatherapie, thérapie des eaux florales” de Lydia Bosson, un libro sencillo, con apuntes sobre historia y un glosario de términos que nos ayudan a conocer de cerca las aguas florales.

El hidrolato de Verbena me encantó por su aroma y se quedó cerquita por sus propiedades. La Verbena de la que estamos hablando es la Verbena Olorosa, también conocida como Hierba, a no confundir con la Verbena Común, de la que también hay que decir tiene propiedades muy interesantes en fitoterapia.

Como curiosidad comentaros que la Verbena ha sido una planta muy utilizada antiguamente por sus propiedades terapéuticas pero también ha sido considerada una planta mágica, venerada por los druidas galos, que la utilizaban para facilitar sus dones proféticos. Asociada a la diosa egipcia Isis, me gustaría dedicar esta sencilla entrada a la pequeña princesa de seis meses que lleva este fantástico nombre y que nos alegra las tardes de verano con su sonrisa… ¡Y a sus papas también ,claro!

El hidrolato de Verbena es muy interesante en el cuidado de la piel. Cuando hay irritación o psoriasis puede vaporizarse directamente en las zonas afectadas, fresquito, recién sacado de la nevera.

Tonifica y a la vez calma las pieles sensibles. Increíble en sinergia con el hidrolato de Aciano para una acción “anti-poros abiertos”.

Es por esto que se puede utilizar para preparar cosméticos caseros, hacer mascarillas con arcilla, como agua refrescante antes de nuestra crema diaria… Su aroma refrescante seguro que hace del cuidado de la piel un auténtico lujo. Os propongo una mascarilla refrescante con hidrolato de verbena en el blog Lavanda y Chocolate.

Utilizado también en cocina para aromatizar refrescos y sorbetes, tiene propiedades muy interesantes en su uso oral en forma de tisana o cura: ayuda en dolores menstruales y digestivos porque calma los espasmos y es antiinflamatorio. También es inmunoestimulante y diurético y ayuda a equilibrar emociones.

Imagen de Isis en el Museo de Karnak

A nivel energético es un hidrolato que aporta energía, que ayuda a recobrar las ganas de disfrutar de la vida cuando estamos cansados, cuando hemos perdido la confianza en nosotros mismos. También ayuda en esos momentos en los que tenemos una fijación por algo que no nos deja avanzar… Es por esto que está indicado en curas en cambio de estación para levantar el ánimo.

 Recordad que los hidrolatos tienen que ser de calidad, igual que hemos repasado con los aceites esenciales, sobre todo si se quieren utilizar por vía oral y hay que tener precaución y consultar a los profesionales de salud para que supervisen la toma oral. Pero para su uso cosmético y energético bastaría con realizar una pequeña prueba de alergia en la piel y empezar a disfrutar de su aroma y propiedades. ¿Os animáis?

Se puede utilizar en bruma aromática, añadir al agua de baño… ¡Hay mil posibilidades!

Los trucos aromáticos de Danièle Festy

Oh, cuánto siento tanto tiempo de silencio… La verdad es que no se puede ser multitarea, porque llega junio y entre el trabajo, los estudios, los cursos y la casa… ¡No hay tiempo para nada más! Pero “no panic”, la Aromaterapia siempre mantiene su lugar privilegiado…

 Hoy quería dejaros el link a una entrevista en la que DanièleFesty, farmacéutica y aromatóloga, nos regala los secretos de su amor por la Aromaterapia. Está en francés, pero seguro que la podéis entender sin problemas… Si más no, Danièle comparte unos trucos muy interesantes que os voy a traducir, porque vale la pena conocerlos… Debéis saber que esta farmacéutica tiene varias publicaciones aromáticas que son sencillas y fáciles de entender.

-          Manzanilla romana (Chamaemelum nobile): respirar profundamente del botecito justo antes de una visita al dentista, pues gracias a su poder calmante, nos relajará y nos hará más fácil enfrentarnos a este profesional que tanto nos disgusta… Este aceite esencial se hace interesante también como cuidado “preoperatorio” porque además de tranquilizante, es antiinflamatorio y calma el dolor. Se puede aplicar diluido en masaje, unos dos días antes de la intervención, sobre el plexo solar.

-          Helicriso italiano o Siempreviva (Helichrysum italicum): aplicar dos gotitas sobre un golpe que empieza a regalarnos su color morado… Como bien dice Danièle, si vamos repitiendo el masaje, no pasaremos por todos los colores del Arco Iris y calmaremos el dolor del golpe… personalmente, diluiría las gotitas en aceite vegetal de calófilo, para un valor añadido al masaje…

-         Confianza ante un examen, una entrevista, una presentación…: dos gotas de Laurel (Laurus nobilis) y dos gotas de Romero qt verbenona (Rosmarinus officinalis qt verbenone) en la cara interna de las muñecas justo antes de enfrentarnos a nuestro miedo…

Como veis, unos buenos aceites esenciales para nuestro botiquín casero…